Page 10 - FS2023_Gesundheit

SR6364 A SR6366 A
Lara Kelling, Sylvia Voigt
Verena Link mo 13x, 20:00 - 21:30 Uhr
mo 13x, 20:00 - 21:30 Uhr 30.01. - 22.05. / 26 Ustd
30.01. - 22.05. / 26 Ustd Akademie für Wissenschaft und Technik, Turn-
Akademie für Wissenschaft und Technik, Gym- halle, Geibelstr.41, Neudorf
nastikraum, Geibelstr.41, Neudorf 72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
WR6367 A
SZ6365 A Nadine Kegel
N.N. do 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
do 6x, 19:15 - 20:45 Uhr 02.02. - 11.05. / 26 Ustd
16.03. - 04.05. / 12 Ustd Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, Rumeln-Kaldenhausen
Stadtmitte 72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
33,50 EUR (erm.: 26/17/17)
WR6368 A
Nira Rusch
di 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
31.01. - 09.05. / 26 Ustd
Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
Rumeln-Kaldenhausen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)

Faszien Yoga
Faszien Y oga
Schnupperworkshop
Faszien Yoga - das Beste aus zwei Welten.
Sanfte Dehnungen und fließende Bewegun-
gen lösen Verklebungen und machen die
bindegewebigen Faszien wieder elastisch
und geschmeidig. Schmerzen und Verspan-
nungen können dadurch reduziert werden.
Asanas werden durch aktives Dehnen, durch
Drehen und Schwingen erweitert. Gleichzei-
Fitness Yoga
Fitness Y oga tig bleiben wir achtsam und spüren unsere
Grenzen.
Wem das 'normale' Yoga zu langsam oder In diesem Workshop werden Sie nicht nur
nicht anstrengend genug ist, kann sich hier praktisch üben, sondern auch theoretisches
auspowern. Wissen erwerben. Auch die Faszienrolle wird
Fitness Yoga wird im Stil des dynamischen Vi- eingesetzt.
nyasa Yoga unterrichtet. Durch das intensive Bitte Matte, Sportbekleidung, dicke So-
Training wird neben der Muskulatur auch das cken, eine Decke und ein Handtuch mit-
Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Körper- bringen.
spannung wird verbessert und die gesamte
Figur gestrafft. SZ6369 A
Bitte zwei Stunden vorher nichts essen Helga Schwittei
und Sportkleidung, Handtuch, Yogamat- Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
te, Decke sowie ausreichend Mineral- 22. April / 4 Ustd
wasser mitbringen. VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
23 EUR (erm.: 18/17/17)

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