Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Körpererfahrung - Meditation

Körpererfahrung - Meditation

Kurse

Elterliche Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung

Stärke und Widerstandskraft für Sie und Ihr Kind
  • Kursnummer: SZ1703
  • Datum: Mi. 17.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS FABRIK;Raum206
80,00 €

Glücks-Seminar

  • Kursnummer: SR6204
  • Datum: Sa. 16.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
25,00 €

Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen

  • Kursnummer: SZ6229
  • Datum: So. 25.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,00 €

Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung

Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Kursnummer: SR6311
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.04.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
50,00 €

Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"

  • Kursnummer: SZ6313
  • Datum: So. 14.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
38,00 €

ZEN - Meditation

  • Kursnummer: SZ6314
  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €

Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert

in Kooperation mit dem OSC Rheinhausen
  • Kursnummer: WR6315
  • Datum: So. 17.03.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
23,00 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: NR6320
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6321
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6322
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6323
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6324
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6325
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 27.05.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SR6326
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SZ6327
  • Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
61,00 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: WR6328
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
72,50 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: NR6334
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
67,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6337
  • Datum: Di. 02.04.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6338
  • Datum: Di. 02.07.2024 - Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
28,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: WR6339
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €

Rücken Yoga

  • Kursnummer: SR6345
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 24.04.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
56,00 €

Rücken Yoga

  • Kursnummer: SZ6347
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 25.04.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

After-Work-Yoga

  • Kursnummer: SR6349
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: SR6350
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: WR6353
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
72,50 €


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