Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport

Gesundheit - Sport

Kurse

Sommerkräuter in den Rheinauen

  • Kursnummer: WZ1250
  • Datum: Sa. 08.07.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Alte Dorfkirche
10,00 €

Radtour Urban Gardening zum Tag der offenen Gärten in Duisburg

In Kooperation mit dem ADFC Duisburg und dem Veranstaltungsmanagement der Bezirke Duisburg
  • Kursnummer: SZ1251
  • Datum: Sa. 17.06.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;ADFC Infoladen Duissern
10,00 €

Auf den Spuren des künftigen Radschnellweg 1 von der Stadtgrenze Mülheim bis nach Moers

In Kooperation mit dem ADFC und dem Klimaentscheid Duisburg
  • Kursnummer: SZ1252
  • Datum: Sa. 22.04.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;auf dem Portsmouth-Platz vor dem Hauptbahnhof
10,00 €

Radtourismus am Beispiel des Rheinradwegs in Duisburg

In Kooperation mit dem ADFC und dem Klimaentscheid Duisburg
  • Kursnummer: SZ1253
  • Datum: So. 04.06.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Lifesaver-Brunnen, Königstraße Ecke Düsseldorfer Straße
10,00 €

Auskiesung und Halde Lohmannsheide

In Kooperation mit dem ADFC und Klimaentscheid Duisburg
  • Kursnummer: WZ1255
  • Datum: Fr. 16.06.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;in Ruhrort am Friedrichsplatz
10,00 €

Die Frühlingskräuter im Großenbaumer Wald

  • Kursnummer: SZ1256
  • Datum: So. 23.04.2023
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
10,00 €

E-Autos - Klimaretter oder Klimakiller?

In Kooperation mit Stadtwerke Duisburg
  • Kursnummer: SZ1266
  • Datum: Mo. 06.02.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Kirchencafe der Jesus-Christus Kirche;Kirchencafe
0,00 €

Naturkosmetik statt Mikroplastik

In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
  • Kursnummer: NR1267
  • Datum: Mi. 10.05.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 16:15 Uhr
  • Ort: Recyclinghof Nord;Abfalllehrpfad
0,00 €

Der Monolog - 60 Minuten bis zur Rettung deiner Welt - Wie eine Familie ihren Alltag nachhaltiger gestaltet

  • Kursnummer: SZ1270
  • Datum: Mi. 29.03.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Multifunktionsfläche 1.OG
0,00 €

Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen

  • Kursnummer: SZ1271
  • Datum: Di. 21.03.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;413
5,00 €

Wie arm bin ich im Alter? – Eine entwicklungspolitische Perspektive - online

  • Kursnummer: SZ1272
  • Datum: Di. 28.02.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Wie isst die Zukunft? – Veganismus im globalen Kontext - online

  • Kursnummer: SZ1273
  • Datum: Di. 28.03.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Müll oder nicht Müll - Auf dem Weg zu Zero Waste - online

  • Kursnummer: SZ1275
  • Datum: Di. 25.04.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Vorbereitung auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung

Modulare psychologische Fortbildung
  • Kursnummer: SZ1720
  • Datum:
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;415
1400,00 €

Modul 1 Grundkenntnisse psychischer Strukturen und Störungen

zur Vorbereitung auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung
  • Kursnummer: SZ1721
  • Datum:
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;412
255,00 €

Modul 2 Psychogene psychische Störungen

zur Vorbereitung auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung
  • Kursnummer: SZ1722
  • Datum:
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;412
270,00 €

Modul 5 Persönlichkeitsstörungen zur

Vorbereitung auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung
  • Kursnummer: SZ1725
  • Datum: Sa. 12.08.2023 - Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;412
300,00 €

Modul 6 Wichtige Themen für die Heilpraktiker Psychotherapie Prüfung, aber nicht nur dafür....

Vorbereitung auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung
  • Kursnummer: SZ1726
  • Datum: Sa. 25.11.2023 - Sa. 27.01.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;412
180,00 €

Modul 7 Prüfungsvorbereitung

auf die Heilpraktiker-Psychotherapie-Prüfung
  • Kursnummer: SZ1727
  • Datum: Sa. 24.02.2024 - Sa. 02.03.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;412
120,00 €

Selbstmitgefühl - mit sich selbst Freundschaft schließen

  • Kursnummer: WR1747
  • Datum: Do. 02.03.2023 - Do. 04.05.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Wohnen in Rumeln DU e.V.;Gemeinschaftsraum
45,00 €

Die eigene Endlichkeit - lass uns drüber reden

  • Kursnummer: SZ1765
  • Datum: Di. 16.05.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;005
5,00 €

Was beschäftigt Menschen am Lebensende? Die ethische Patientenverfügung.

  • Kursnummer: SZ1770
  • Datum: Do. 27.04.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;005
5,00 €

Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie

Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
  • Kursnummer: SZ1772
  • Datum: Mi. 26.04.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;319
5,00 €

Resilienztraining

Ein Seminar für alle, die die Kunst der Stehauf-Menschen für sich entdecken wollen
  • Kursnummer: SZ4511
  • Datum: Do. 02.03.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;320
90,00 €

Vom Stress zur Herausforderung

Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
  • Kursnummer: SZ4512
  • Datum: Sa. 06.05.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;218
35,00 €


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