Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: SZ1230
- Datum: Mi. 13.09.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Wasser ernten - nachhaltige Wassernutzung in Haus und Garten - Online
Online-Workshop in Kooperation mit der VHS Essen
- Kursnummer: SZ1231
- Datum:
Di, 17.10., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Di, 24.10., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Di, 31.10., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Di, 07.11., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Di, 14.11., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Di, 28.11., 19.00 - 21.00.00 Uhr
16 UE - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Wie gesund ist der Duisburger Stadtwald?
- Kursnummer: SR1242
- Datum: Sa. 09.09.2023
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: Do. 28.12.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Der Weg zur unabhängigen Energieversorgung
- Kursnummer: WZ1264
- Datum: Mi. 08.11.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal
E-Autos - Klimaretter oder Klimakiller?
- Kursnummer: WZ1266
- Datum: Mi. 15.11.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal
Der Monolog - 60 Minuten bis zur Rettung deiner Welt - Wie eine Familie ihren Alltag nachhaltiger gestaltet
- Kursnummer: SZ1270
- Datum: Mi. 22.11.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Dachbegrünung - Klimaschutz mit Fördergeldern voranbringen!
- Kursnummer: SZ1271
- Datum: Di. 14.11.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
- Kursnummer: SZ1714
- Datum: Mi. 27.09.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Der Tod gehört zum Leben
- Kursnummer: SZ1722
- Datum: Di. 12.09.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6201
- Datum: Mi. 04.10.2023 - Fr. 06.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6202
- Datum: Di. 02.01.2024 - Fr. 05.01.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6216
- Datum: So. 24.09.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: Sa. 11.11.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen
- Kursnummer: SZ6229
- Datum: So. 12.11.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode
- Kursnummer: SZ6231
- Datum: Sa. 28.10.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Kursnummer: SR6324
- Datum:
mo 8x, 18:15 - 19:45 Uhr
28.08. - 13.11. / 16 Ustd - Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß
- Kursnummer: SZ6328
- Datum: Sa. 13.01.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"
- Kursnummer: SZ6333
- Datum: So. 26.11.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert
in Kooperation mit dem OSC Rheinhausen
- Kursnummer: WR6335
- Datum: So. 12.11.2023
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6337
- Datum:
mo 15x, 20:00 - 21:30 Uhr
28.08. - 18.12. / 28 Ustd - Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6338
- Datum:
mo 13x,, 18:15 - 19:45 Uhr
28.08. - 04.12. / 26 Ustd - Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6340
- Datum:
mo 13x, 10:00 - 11:30 Uhr
28.08. - 04.12. / 26 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6341
- Datum:
do 10x, 17:30 - 19:00 Uhr
24.08. - 23.11. / 20 Ustd
Kein Unterricht am 07.09. & 14.09. - Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6343
- Datum:
mo 13x, 16:30 - 18:00 Uhr
28.08. - 04.12. / 26 Ustd - Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126