Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesellschaft - Politik - Umwelt
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Kurse
Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
- Kursnummer: SZ1714
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Starkes Selbstvertrauen - Der Weg zur mehr Erfolg
Ein Vortragserlebnis, das Ihr Selbstvertrauen stärkt!
- Kursnummer: SZ4515
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Qualifizierung für Betreuungskräfte an Offenen Ganztagsschulen
- Kursnummer: SZ4804
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Treff für Seniorinnen
- Kursnummer: SR1191
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 15:15 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Achtsamkeit und Meditation Deep Dive – Erlebe die Wirkung von Meditation und Klangschalen
- Kursnummer: SZ1705
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
klimafit - Zertifikatskurs
Klimawandel vor der Haustür! Was kann ich tun? In Kooperation mit Stabstelle Klimaschutz, Umweltamt Duisburg, VHS Kleve, Goch, Oberhausen, Essen, Mülheim / Ruhr sowie KlimaDiskurs.NRW
- Kursnummer: SZ1263
- Datum:
So, 28.04., 10:30 - 13:30 Uhr
Sa, 04.05., 10:30 - 13:30 Uhr
Di, 07.05., 18:00 - 20:00 Uhr - Online
Sa, 25.05., 10:30 - 13:30 Uhr
Di, 28.05., 18:00 - 20:00 Uhr - Online
So, 16.06., 10:30 - 13:30 Uhr
21,34 Ustd - Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
Fortbildung Kindeswohlgefährdung (§8a) für Kindertagespflegepersonen
- Kursnummer: SZ4805
- Datum: Sa. 03.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
Qualifizierung für Kindertagespflegepersonen auf Basis des Qualifizierungshandbuch (QHB)
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Bürgel unter 0151 - 70654934.
- Kursnummer: SZ4802
- Datum: Fr. 26.04.2024 - Sa. 28.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Konfliktmanagement: Schwierige Führungssituationen sicher meistern
- Kursnummer: SZ4462
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz
Ein Vortragserlebnis für glückliche Entscheidungen
- Kursnummer: SZ4518
- Datum: Mi. 21.02.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Netzwerk Luftqualität - Miteinander ins Gespräch kommen und neues erfahren!
Kooperation mit dem Umweltamt
- Kursnummer: SZ1226
- Datum: Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in Anlehnung an Marshall Rosenberg
entspannt kommunizieren im Arbeitsleben - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4823
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Fr. 07.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
Aufbaukurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4824
- Datum: Mo. 13.05.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Philosophie-Symposium: Bedeutende philosophische Schulen des Abendlandes
- Kursnummer: SZ1600
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 21.03.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Kommunalpolitische Werkstatt
- Kursnummer: SZ1152
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Aufräumen mit System
- Kursnummer: SZ1700
- Datum: Sa. 03.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Jazz Age New York
Kultur und Stadtgeschichte der Metropole der 20er und 30er Jahre
- Kursnummer: SZ2402
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Gesellschaftsdiskurs - Aktuelle Themen gemeinsam diskutieren
- Kursnummer: SZ1142
- Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 15:15 - 16:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Bürgerstammtisch Energiewende
Unsere energietechnische Zukunft muss "erneuerbar" sein
- Kursnummer: SZ1222
- Datum:
Di, 05.03.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Di, 09.04.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Di, 07.05.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Di, 04.06.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
12 UE - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen
- Kursnummer: SZ1271
- Datum: Di. 27.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Jugendredaktion
- Kursnummer: SZ2961
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 05.07.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Offene Sprechstunde - Qualifizierung für Kindertagespflegepersonen
-
Keine Anmeldung notwendig.
- Kursnummer: SZ4809
- Datum: Sa. 03.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Tag der Handschrift
- Kursnummer: SZ3844
- Datum: Di. 23.01.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raumnoch nicht bekannt
Bundesweiter Digitaltag 2024: Künstliche Intelligenz erleben
- Kursnummer: SZ5800
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raumnoch nicht bekannt
Philosophie im Quartier
- Kursnummer: WZ1601
- Datum: Do. 21.03.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 16:45 Uhr
- Ort: Wohnen in Rumeln DU e.V.;Gemeinschaftsraum