Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6323
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6324
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6325
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 27.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6326
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 22.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SZ6327
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: WR6328
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
Einführung in die chinesische Teekultur - Gongfucha
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6968
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in Anlehnung an Marshall Rosenberg
entspannt kommunizieren im Arbeitsleben - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4823
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Fr. 07.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
Einführung in die Motorrad-Technik
- Kursnummer: WR5850
- Datum: Sa. 04.05.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: SR6410
- Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: SR6407
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
30.01.- 14.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6730
- Datum: Sa. 23.03.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6731
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Einnahmen-Überschuss-Rechnung
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4437
- Datum: Di. 05.03.2024 - Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Einstieg in die Welt der Programmierung
Bildungsurlaub mit Java und JavaScript
- Kursnummer: WZ5679
- Datum: Mo. 08.07.2024 - Do. 11.07.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Empowerment von Geflüchteten - Online
- Kursnummer: SZ1185
- Datum: Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Encuentro Literario - Spanischer Literaturtreff
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Ein Einstieg ist in laufende Kurse zum jetzigen Zeitpunkt nicht mehr möglich.
- Kursnummer: SZ8390
- Datum: Fr. 16.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Englisch - A1 - Easy English! - für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7201
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Englisch - A1 - Take it Easy - ab Lektion 10
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7202
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Englisch - A1 - Easy English - ab Lektion 8
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7203
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 22.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Englisch - A2 - Crash Course for Work and Holiday
- Kursnummer: SZ7222
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Englisch - A2 - Great! A2 - ab Lektion 1
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7205
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Englisch - A2- Take it easy - ab Lektion 4
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7209
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Englisch - A2/B1 - Conversation - pre-intermediate
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- Kursnummer: SZ7416
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 10:45 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
Englisch - An Evening in Jamaica - the Star of the Caribbean! - ab B1
- Kursnummer: SZ7460
- Datum: Fr. 10.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG