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Anhalt tätig. Jetzt arbeitet er als Referent der
Bundesgeschäftsführung und verfügt damit Feldenkrais ®
über langjährige Erfahrung zu P egethemen. Entspannt und beweglich
mit Feldenkrais ®
MZ6206
®
Wolfgang Voßkamp Die Feldenkrais -Methode ist eine körper-
Dienstag, 19:45 - 21:15 Uhr bezogene Lernmethode, die für Menschen
04. November / 2 Ustd jeden Alters geeignet ist. Durch das gezielte
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, Lenken der Aufmerksamkeit lernen Sie, Ge-
Stadtmitte wohntes und Ungewohntes klarer zu unter-
5 EUR
scheiden, indem die Lernbereitschaft des Ner-
vensystems genutzt wird. Insbesondere die
Rotation spielt eine wichtige Rolle, denn sie
Apropos Po ist eine der elementaren Funktionen unseres
Körpers. Wir setzen sie sowohl im Alltag ein,
z. B. beim Autofahren und Gehen, als auch
Er ist ganz schön facettenreich, unser Hin- ®
tern! Wir brauchen ihn zum Sitzen, Stehen bei spezi schen Tätigkeiten. Feldenkrais -
und Gehen, er ist Hingucker und Kontrollor- Lektionen möchten die Beweglichkeit von
gan. Schließlich ist der After das Ende unse- Halswirbelsäule (Nacken), Brustwirbelsäule
res Darmes. Wir reden über Ernährung und (Schultergürtel) und Lendenwirbelsäule (Be-
Verdauung. Dabei ist der Darm fast gesell- cken) leichter werden lassen und ihre wechsel-
schaftsfähig geworden. Sollten wir da nicht seitige Beziehung beim Drehen verdeutlichen.
auch seinem Ende und dem ganzen Po-Ge- Entdecken Sie neue Fähigkeiten und Hand-
biet ebenfalls Aufmerksamkeit widmen? Mit lungsmuster in alltäglichen Bewegungen!
diesem Po-sitiven Vortrag beleuchtet die Do- Wissenschaftliche Studien zeigen die Wirk-
zentin unseren Allerwertesten genauer. Wir samkeit der Feldenkrais -Methode insbeson-
®
alle haben ein Hinterteil: Räumen wir also mit dere bei Beschwerden im unteren Rückenbe-
Tabus auf und bringen den Po ins Gespräch! reich.
Der Vortrag richtet sich an alle Geschlechter, Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch,
ist spannend und unterhaltsam. Die Dozentin eine Matte und eine Decke mitbringen.
ist Ärztin - von Hause aus Allgemeinchirurgin
und Proktologin. Ihre zusätzlichen Ausbildun-
gen sowie ihr Hintergrund in Palliativmedizin,
Psychoonkologie sowie in Sexualmedizin
hel fen, Po-Probleme auch im Bild des „Men-

schen als Ganzem“ zu sehen.
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Workshop
Sabine Engelhardt
Sonntag, 10:00 - 15:30 Uhr
14. September / 7 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
35 EUR (erm.: 27/18/17)
MZ6217
MZ6207 Workshop
Dr. Caterina Schulte-Eversum Sabine Engelhardt
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr Samstag, 10:00 - 15:30 Uhr
16. Dezember / 2 Ustd 15. November / 7 Ustd
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte Stadtmitte
5 EUR 35 EUR (erm.: 27/18/17)
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