Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?  

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

Dann schließe dich unserer Community an und werde Teil der Jungen VHS!

 

Kursdetails

Ich bin mein eigener Coach - Methodenkoffer für Ihre Entwicklung

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ4513
Beginn Samstag, 05.12.2026 / 10:00 Uhr
Dauer 1 Termin / 8 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum217
Kosten 54 EUR
(erm.: 41/27/17)
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Kursbeschreibung

Kennen Sie das Gefühl, sich viel vorzunehmen – aber die Motivation lässt nach kurzer Zeit nach? Genau hier setzt dieser Kurs an: Sie lernen, Ihre Wünsche und Ziele bewusst zu klären und sich selbst gezielt zu unterstützen.
Sie erhalten einen praxisnahen Überblick über verschiedene Coaching-Methoden, die Sie eigenständig anwenden können. So bauen Sie Ihre Fähigkeit aus, sich selbst zu motivieren und in schwierigen Phasen dranzubleiben.
Durch Übungen und Reflexion lernen Sie, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und sich in einen positiven, kraftvollen Zustand zu bringen. Gleichzeitig stärken Sie Ihre Resilienz und innere Balance.

Das erwartet Sie:

• Ziele klar definieren: Wünsche erkennen und konkret formulieren
• Selbstmotivation stärken: Dranbleiben auch bei Rückschlägen
• Methoden des Selbstcoachings: Werkzeuge für Alltag und Beruf
• Ressourcen aktivieren: Innere Stärke und Klarheit gewinnen

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln, ihre Ziele erreichen und ihr Leben aktiv gestalten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein praxisnahes Seminar, das Sie dabei unterstützt, Ihre Vorhaben künftig klarer, motivierter und erfolgreicher umzusetzen.

Ansprechpartner*innen:

Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de

Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de


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