IT-Basiswissen

Sicher und kompetent in der digitalen Welt

Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.

Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.

Kursdetails

Umgang mit persönlichen Angriffen I

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4504
Beginn	Mittwoch, 14.10.2026 / 17:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 3 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum320
Kosten	26 EUR (erm.: 20/17/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Im Alltag erleben viele Menschen Situationen, in denen sie sprachlos sind oder sich im Nachhinein über ihre Reaktion ärgern. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie schneller die passenden Worte finden – ohne sich rechtfertigen zu müssen oder unsicher zu wirken.
Sie setzen sich mit unterschiedlichen Formen verbaler Angriffe auseinander und entwickeln individuelle Strategien, um angemessen darauf zu reagieren. Gleichzeitig lernen Sie, besser zu verstehen, warum bestimmte Aussagen Sie treffen und wie Sie Ihre emotionale Reaktion bewusst steuern können.
Auch ein Blick auf die Funktionsweise unseres Gehirns hilft Ihnen, typische Reaktionsmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit Kritik und bleiben auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.

Das erwartet Sie:
• Schlagfertig reagieren: Passende Antworten auf verbale Angriffe entwickeln
• Kritik besser annehmen: Gelassener mit schwierigen Situationen umgehen
• Selbstvertrauen stärken: Sicherer auftreten und klar kommunizieren
• Reaktionen verstehen: Eigene Muster erkennen und gezielt verändern

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit stärken und in Gesprächen souveräner reagieren möchten – im Beruf und im Alltag. Ein praxisnahes Seminar, das Ihnen hilft, künftig ruhiger, klarer und selbstbewusster zu reagieren.

Der Kurs wird von Rose-Marie Gilsbach geleitet. Sie bietet Seminare zu den Themen Konfliktmanagement, Selbstmanagement und Veränderungsmanagement an. Darüber hinaus ist sie als Coach tätig und unterstützt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – beispielsweise bei Beziehungsproblemen, Mobbing oder dem Wunsch, sich besser abgrenzen zu können.
Seit Juli 2024 ist sie zudem zertifizierte Trauma-Begleiterin. Ein besonderes Anliegen ist ihr, Menschen stets mit Respekt, Wertschätzung und Wohlwollen zu begegnen.