Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Singen - Wollt' ich immer schon...
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Kursnr. | SZ2572 |
Beginn | Dienstag, 30.01.2024 bis Dienstag, 04.06.2024 / 18:30 Uhr |
Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum121 |
Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
Downloads |
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Kursbeschreibung
Singen ist eine äußerst beglückende Erfahrung, vor allem wenn man es in der Gruppe tut. Wünschen Sie sich vielleicht schon seit langem, zu singen, haben es sich bisher aber nicht getraut? Spüren Sie ein Potential in sich, das Sie noch nie so richtig zeigen konnten? Dann kommen Sie vorbei.In diesem Kurs werden Gesangs- & Atemtechnik das zentrale Thema sein. Wie kann ich meinen Körper zum Klingen bringen? Wie bekommt meine Stimme Volumen? Wie atme ich richtig? Anhand von praktischen Übungen und viel Gesang vor allem in der Gruppe wird es Gelegenheiten geben, auf all diese Fragen und noch mehr, eine Antwort zu bekommen.
Ansprechpartner*innen:
Claudia Kleinert
Tel.: 02 03 / 283 41 57
E-Mail: c.kleinert@stadt-duisburg.de
Anke Sowa
Tel.: 0203 283-2206
E-Mail: a.sowa@stadt-duisburg.de