Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Grüne Schätze bei Maastricht
Kursnr. | SZ2359 |
Beginn | Samstag, 25.05.2024 / 08:00 Uhr |
Dauer | 1 / 7 Unterrichtseinheiten |
Kursort | Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr. |
Kosten | 90 EUR darin enthalten: Fahrt mit dem Bus, Eintritte und Führungen, Fahrtleitung darin enthalten: Fahrt mit dem Bus, Eintritte und Führungen, Fahrtleitung |
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Kursbeschreibung
Am Morgen besuchen wir einen spektakulären Steingarten im Maastal. Nichts kündigt an der Straßenseite des Hauses den überraschenden Blick in eine Berglandschaft an. Auf kleinstem Raum wurde eine faszinierende Kulisse mit ungewöhnlicher Bepflanzung geschaffen, die Besuchende in eine andere Welt versetzt. Der Garten wird inzwischen als Stiftung von einem kompetenten Biologen geführt, der für Erhalt und Weiterentwicklung sorgt.Eine längere Mittagspause steht in Maastricht zur freien Verfügung. Anschließend besuchen wir eine Gärtnerei, die viele Varianten von Clematis, Epimedium, Geranium, Heuchera, Persicaria, Phlox, Rosen und Thalictrum bietet. Die Fahrt rundet schließlich ein Besuch in einem romantischen Garten ab, der von der belgischen Gartengestalterin Dina Deferme angelegt wurde. Natursteinwege führen an kleinen Gartenzimmern vorbei, die mit Zwiebeln und Stauden abwechslungsreich bepflanzt wurden. Buchenhecken bieten einen ruhigen Hintergrund, wenn nach der Tulpenblüte die ersten Rosen, Iris und Lupinen die Farbenpracht fortsetzen.
Kostenfreier Rücktritt ist bis 03.05.2024 möglich.
Ansprechpartner*innen:
Axel Voss
Tel.: 02 03 / 283 20 64
E-Mail: a.voss@stadt-duisburg.de
Anke Sowa
Tel.: 0203 283-2206
E-Mail: a.sowa@stadt-duisburg.de