Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Sonstiges

Kurse

Selbstverteidigung für Anfänger*innen

  • Kursnummer: SR6750
  • Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
  • Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
72,50 €

Kajak-Einführungsworkshop

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6712
  • Datum: Fr. 14.06.2024 - So. 16.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Stand-up-Paddling

  • Kursnummer: WR6717
  • Datum: Sa. 15.06.2024
  • Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
49,00 €

Kajak-Einführungsworkshop

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6713
  • Datum: Fr. 19.07.2024 - So. 21.07.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Kajak-Einführungsworkshop

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6714
  • Datum: Fr. 09.08.2024 - So. 11.08.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Stand-up-Paddling

  • Kursnummer: WR6713
  • Datum: So. 18.08.2024
  • Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
49,00 €

Stand-up-Paddling

  • Kursnummer: WR6714
  • Datum: So. 01.09.2024
  • Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
49,00 €

Selbstverteidigung

Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
  • Kursnummer: SR6750
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
72,50 €

Kajak-Einführungsworkshop

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6715
  • Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Kajak-Einführungsworkshop

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6715
  • Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Kajak-Kurs für Fortgeschrittene

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6716
  • Datum: Fr. 20.09.2024 - So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Kajak-Kurs für Fortgeschrittene

in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
  • Kursnummer: SZ6716
  • Datum: Fr. 20.09.2024 - So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
63,00 €

Krav Maga für Frauen

  • Kursnummer: SZ6754
  • Datum: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
25,00 €

Krav Maga für Frauen

  • Kursnummer: SZ6755
  • Datum: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
25,00 €

Karate zum Kennenlernen

  • Kursnummer: SZ6752
  • Datum: Sa. 28.09.2024
  • Uhrzeit: 14:15 - 17:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Intuitives Bogenschießen

- Einführungsworkshop -
  • Kursnummer: SZ6770
  • Datum: So. 29.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Bogenbauwerkstatt;Bogenbauwerkstatt
40,00 €

Einführungskurs Bouldern

  • Kursnummer: SZ6730
  • Datum: Fr. 11.10.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
29,00 €

Einführungskurs Bouldern

  • Kursnummer: SZ6731
  • Datum: Mi. 13.11.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
29,00 €

Karate zum Kennenlernen

  • Kursnummer: SZ6753
  • Datum: So. 17.11.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie

Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
  • Kursnummer: SZ1719
  • Datum: Di. 19.11.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Krav Maga für Frauen

  • Kursnummer: SZ6756
  • Datum: So. 24.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
25,00 €

Krav Maga für Frauen

  • Kursnummer: SZ6757
  • Datum: So. 24.11.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
25,00 €


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