Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Körpererfahrung - Meditation

Körpererfahrung - Meditation

Kurse

Der Hundeführerschein

  • Kursnummer: SZ6790
  • Datum: Mo. 16.12.2024 - Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
50,00 €

Karate zum Kennenlernen

  • Kursnummer: SZ6753
  • Datum: So. 17.11.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Karate zum Kennenlernen

  • Kursnummer: SZ6752
  • Datum: Sa. 28.09.2024
  • Uhrzeit: 14:15 - 17:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Breathwalk

  • Kursnummer: SZ6620
  • Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
39,00 €

Workshop: Breathwalk intensiv

  • Kursnummer: SZ6620
  • Datum: Sa. 28.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €

Workshop: Breathwalk intensiv

  • Kursnummer: SZ6619
  • Datum: Sa. 21.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €

Meditatives Singen

  • Kursnummer: SZ6389
  • Datum: Mi. 25.09.2024 - Mi. 04.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
46,00 €

Meditatives Singen

  • Kursnummer: SZ6388
  • Datum: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6383
  • Datum: Sa. 09.11.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6382
  • Datum: Sa. 28.09.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6381
  • Datum: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji

  • Kursnummer: SZ6380
  • Datum: Sa. 07.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
32,00 €

Einführung in das Taiji Quan

  • Kursnummer: SR6378
  • Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
72,50 €

Einführung in das Taiji Quan

  • Kursnummer: WR6377
  • Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
72,50 €

Erste Schritte in die Welt des Qigong

  • Kursnummer: SZ6376
  • Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
73,00 €

Erste Schritte in die Welt des Qigong

  • Kursnummer: SR6375
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €

Erste Schritte in die Welt des Qigong

  • Kursnummer: SZ6374
  • Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Qigong

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: SZ6373
  • Datum: Mi. 08.01.2025 - Fr. 10.01.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
170,00 €

Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung

  • Kursnummer: SR6371
  • Datum: Sa. 09.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €

Yoga und Meditation zum Advent

  • Kursnummer: WR6369
  • Datum: So. 01.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga-Workshop: Fokus Rücken

  • Kursnummer: WR6368
  • Datum: So. 06.10.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga-Workshop: Fokus Nacken

  • Kursnummer: WR6367
  • Datum: So. 01.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: WR6354
  • Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
72,50 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: WR6353
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
72,50 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: SZ6352
  • Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 07.10.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
33,50 €


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