Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Fitness
Kurse
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6657
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6659
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6663
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 09.05.2023
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6665
- Datum: Mi. 01.02.2023 - Mi. 10.05.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6666
- Datum: Mi. 01.02.2023 - Mi. 10.05.2023
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667
- Datum: Do. 02.02.2023 - Do. 11.05.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Mi. 01.02.2023 - Mi. 31.05.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Mi. 01.02.2023 - Mi. 31.05.2023
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Walking "light"
- Kursnummer: NZ6616
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 23.05.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6625
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 23.05.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Schwitzbox: Bodyweight Training
- Kursnummer: SR6604
- Datum: Fr. 03.02.2023 - Fr. 12.05.2023
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6644
- Datum:
di 13x
18:00 - 19:00 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x
15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x
16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6647
- Datum:
do 13x
19:30 - 20:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Radtourismus am Beispiel des Rheinradwegs in Duisburg
In Kooperation mit dem ADFC und dem Klimaentscheid Duisburg
- Kursnummer: SZ1253
- Datum: So. 04.06.2023
- Uhrzeit: 14:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Lifesaver-Brunnen
Radtour Urban Gardening zum Tag der offenen Gärten in Duisburg
In Kooperation mit dem ADFC Duisburg und dem Veranstaltungsmanagement der Bezirke Duisburg
- Kursnummer: SZ1251
- Datum: Sa. 17.06.2023
- Uhrzeit: 10:30 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;ADFC Infoladen Duissern
Hula-Hoop
- Kursnummer: WZ6610
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 23.05.2023
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
Fitness Yoga
- Kursnummer: SR6366
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6367
- Datum: Do. 02.02.2023 - Do. 11.05.2023
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6368
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 23.05.2023
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: NZ6806
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Begegnungsstätte Norbertuskirchplatz;Bgst.Norbertkirch.
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6831
- Datum: Di. 31.01.2023 - Di. 09.05.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6833
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 19.06.2023
- Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6835
- Datum: Mo. 30.01.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126