Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Fitness

Kurse

Aquafitness

  • Kursnummer: NR6683
  • Datum: Do. 18.01.2024 - Do. 06.06.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
34,00 €

Aquafitness

  • Kursnummer: NR6686
  • Datum: Do. 18.01.2024 - Do. 06.06.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
34,00 €

Aquafitness

  • Kursnummer: NR6687
  • Datum: Do. 18.01.2024 - Do. 06.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
34,00 €

Aquafitness

  • Kursnummer: NR6680
  • Datum: Mo. 22.01.2024 - Mo. 03.06.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
34,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: NZ6806
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: Begegnungsstätte Norbertuskirchplatz;Bgst.Norbertkirch.
59,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: SZ6835
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
59,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: SZ6833
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6657
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6661
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6658
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6662
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6659
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: SR6350
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: SZ6831
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 30.04.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: WZ6802
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
59,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: SZ6836
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
49,00 €

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

  • Kursnummer: SZ6837
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
49,00 €

Hula-Hoop

  • Kursnummer: WZ6610
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
49,00 €

Walking "light"

  • Kursnummer: NZ6616
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
44,00 €

Walking

Mit flotten Schritten zur Fitness
  • Kursnummer: NR6625
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
44,00 €

Schwimmen lernen

  • Kursnummer: SR6644
  • Datum: di 13x 18:00 - 19:00 Uhr
    Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt? Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann.
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
49,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6663
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: WR6354
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
72,50 €

Aquafitness

  • Kursnummer: NR6684
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €

Sport für Adipöse

  • Kursnummer: WZ6611
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
72,50 €


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