Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Beruf und Wirtschaft
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Kurse
Full Power-Workflows mit Microsoft Outlook
Strategien für ein effizientes Büromanagement
- Kursnummer: SZ4588
- Datum:
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
- Kursnummer: SZ4586
- Datum: Di. 12.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
für Schüler*innen
- Kursnummer: SZ4585
- Datum: Do. 07.03.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Superhirn - Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner
- Kursnummer: SZ4584
- Datum: Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Superhirn - Namen und Gesichter merken
- Kursnummer: SZ4583
- Datum: Do. 29.02.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Sketchnoting - Kickstart ins Visuelle
Onlinekurs auch für "Kunstlegastheniker"
- Kursnummer: SZ4580
- Datum: Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Grafikdesign für Nichtgrafiker und Quereinsteiger
Grundlagen der Gestaltung - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4561
- Datum:
Mittwoch - Freitag, 09:00 - 16:30 Uhr
10.04. - 12.04. / 24 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
NLP im Beruf
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4539
- Datum:
Dienstag - Freitag, 09:30 - 16:00 Uhr
13.08. - 16.08. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Souveräner Auftreten in beruflichen Situationen
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4537
- Datum:
Dienstag - Freitag, 08:30 - 15:00 Uhr
16.07. - 19.07. / 32 Ustd - Uhrzeit: 08:30 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Gesprächs- und Verhandlungstraining
- Kursnummer: SZ4535
- Datum: So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Nie mehr sprachlos- Schlagfertigkeit kann man lernen
- Kursnummer: SZ4534
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Professionelle Rhetorik & Gesprächsführung
Nutzen Sie Ihre kommunikative Überzeugungskraft - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4533
- Datum:
Montag - Freitag, 10:00 - 17:00 Uhr
03.06. - 07.06. / 40 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Besser und freier reden
- Kursnummer: SZ4531
- Datum:
Freitag, 24.05., 18:30 -21:30 Uhr
Samstag, 25.05., 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag. 26.05., 10:00 - 15:00 Uhr
18 Ustd - Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Die nächste Rede halte ich!
Redehemmungen überwinden
- Kursnummer: SZ4530
- Datum:
Freitag, 12.04., 18:30 - 21:30 Uhr
Samstag, 13.04., 10:00 - 17:00 Uhr
12 Ustd - Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Die Kunst kluge Entscheidungen zu treffen
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4519
- Datum:
Mittwoch, 26.06., 09:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag, 27.06., 09:00 - 16:30 Uhr
Freitag, 28.06., 09:00 - 15:00 Uhr
24 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz
Ein Vortragserlebnis für glückliche Entscheidungen
- Kursnummer: SZ4518
- Datum: Mi. 21.02.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein
- Kursnummer: SZ4516
- Datum: Sa. 29.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Starkes Selbstvertrauen - Der Weg zur mehr Erfolg
Ein Vortragserlebnis, das Ihr Selbstvertrauen stärkt!
- Kursnummer: SZ4515
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Ich bin mein eigener Coach - Methodenkoffer für Ihre Entwicklung
- Kursnummer: SZ4513
- Datum: Sa. 13.04.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: WR4512B
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: SZ4512
- Datum: Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum415
Resilienztraining kompakt
Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung - Stärke und Widerstandskraft
- Kursnummer: SZ4511
- Datum: Fr. 15.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Beruflichen und privaten Stress reduzieren - Balance finden
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4510
- Datum:
Montag bis Donnerstag,
09:00 - 16:30 Uhr
10.06. - 13.06. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
MS Teams in der Projektorganisation
Anwendungsszenarien zur kollaborativen Projektarbeit
- Kursnummer: SZ4508
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Design Thinking – kreatives Methodenset
Steuerung von Innovationsprozessen in der Teamarbeit
- Kursnummer: SZ4507
- Datum: Do. 21.03.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum