Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Aquarell und Ölmalerei
- Kursnummer: WR2830
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schul- und Kulturzentrum Schulallee;Raum3
Blockflöte
Ensemblespiel I
- Kursnummer: SZ2565
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Vom mehrstimmigen Spiel zum "Blockflötenorchester"
Ensemblespiel II
- Kursnummer: SZ2566
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Theaterspiel
- Kursnummer: SZ2602
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Gitarre - Kursstufe I
Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2501
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe I
Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2502
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe II
- Kursnummer: SR2506
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe III
- Kursnummer: SR2510
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 17.04.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe III
- Kursnummer: SR2510A
- Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe IV
- Kursnummer: SZ2514
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Reading Mom's - Der Leseclub für junge Mütter
In Kooperation mit dem Stadtteilbüro Stark Im Norden Alt-Hamborn
- Kursnummer: NR2232
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Stadtteilbüro Stark im Norden
Tango Argentino
- Kursnummer: SZ2739
- Datum:
Freitag, 15.03., 19.00 - 21.30 Uhr
Samstag, 16.03., 16.00 - 18.30 Uhr - Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Studio N;Hof
Tango Argentino
- Kursnummer: SZ2740
- Datum:
Freitag, 19.04., 19.00 - 21.30 Uhr
Samstag, 20.04., 16.00 - 18.30 Uhr - Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Studio N;Hof
Sommerkräuter in den Rheinauen
- Kursnummer: WZ1250
- Datum: Sa. 29.06.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Alte Dorfkirche
Ottonische Kunst
Fahrt zum Aachener Dom und zur Domschatzkammer
- Kursnummer: SZ2352
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Zu Besuch in Südholland - Lebendiges Gouda und die Silberstadt Schoonhoven
- Kursnummer: SZ2357
- Datum: Sa. 04.05.2024
- Uhrzeit: 07:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Grüne Schätze bei Maastricht
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Utrecht - Tradition und Innovation
Tagesfahrt nach Utrecht
- Kursnummer: SZ2360
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Grünes Süd-Limburg
- Kursnummer: SZ2361
- Datum: Sa. 29.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Urban Sketching im Landschaftspark Nord
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: NZ2843
- Datum: So. 30.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Landschaftspark Nord
Laternenanzünder-Führung durch das abendliche Ruhrort
Stadtführung
- Kursnummer: WR2344
- Datum: Fr. 05.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Neumarkt Duisburg-Ruhrort
Fotoexkursion: Umbrüche in den Haesen
- Kursnummer: WR2932
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Schwarzer Weg/Ecke Am Flutgraben
Die Frühlingskräuter im Großenbaumer Wald
- Kursnummer: SZ1256
- Datum: So. 05.05.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Tour de Rhein
Fotoseminar - Fotografieren lernen (fast) ohne Theorie SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2926
- Datum: So. 02.06.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Skaterpark am Rheinpark Duisburg
Ruhrort und der Hafen
Stadtführung
- Kursnummer: WR2345
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Steiger Schifferbörse