Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Malerei des Symbolismus
Von William Blake zu Edvard Munch
- Kursnummer: SZ2304
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Die Symbole der ägyptischen Kultur
- Kursnummer: SZ2120
- Datum: Di. 13.02.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Porträt im natürlichen Licht
(Kleingruppe 7-9 Personen) SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2927
- Datum: So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Englisch - It's Play Time! Spielenachmittag ab B1
- Kursnummer: SZ7459
- Datum: Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Literatur lebendig vortragen - Teil 3
Seminar zur Vermittlung von Grundlagen des Sprechens Kleingruppe 7-9 Personen
- Kursnummer: SZ2236
- Datum:
Sa, 24.02., 09:30 - 16:30 Uhr
So, 25.02., 10:00 - 15:00 Uhr / 16 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
Klassisches Ballett - Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2735
- Datum:
fr 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
02.02.-10.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2745
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop: tanZen, Körper-Energie Arbeit
- Kursnummer: SZ2724
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop: tanZen, Körper-Energie Arbeit
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2725
- Datum: Sa. 01.06.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Klassisches Ballett
- Kursnummer: SZ2736
- Datum:
fr 13x
18:30 - 19:30 Uhr
03.02.-12.05 / 13 Zstd - Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Klassisches Ballett
- Kursnummer: SZ2737
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Klassischer Stepptanz und mehr
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2741
- Datum: Sa. 15.06.2024 - So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Bauchtanz
- Kursnummer: SZ2751
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen
- Kursnummer: SZ6229
- Datum: So. 25.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Meditatives Singen
Schnupperworkshop
- Kursnummer: SZ6388
- Datum: So. 10.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Afrikanisches Trommeln
- Kursnummer: SR2547
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Singen - Wollt' ich immer schon...
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2571
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Singen - Wollt' ich immer schon...
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2572
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Singen - Wollt' ich immer schon...
- Kursnummer: SZ2573
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
"Singen ist das Fundament zur Musik in allen Dingen." (Georg Philipp Telemann)
Singkreis mit Marliese Reichardt
- Kursnummer: SZ2575
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Blitzfotografie - technische und gestalterische Grundlagen bei Aufsteckblitzen
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2928
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Meditatives Singen
- Kursnummer: SZ6389
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Jour Fixe 0 - Katharina von Medici - Caterina de' Medici (1519 – 1589)
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2380
- Datum: Do. 31.08.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005