Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kurse
DEUTSCH auf der Niveaustufe B1.1
(Dieser Kurs ist KEIN Integrationskurs!)
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Die Anmeldung ist nur nach einem persönlichen Gespräch durch unsere Sprachberatung möglich. Wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203 283-5769, Frau Kalender, Tel. 0203 283-4510, deutsch@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9134
- Datum: Di. 30.01.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum458b
DEUTSCH auf der Niveaustufe C1.2
Vorbereitung auf die Prüfung "Goethe-Zertifikat C1"
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Die Anmeldung ist nur nach einem persönlichen Gespräch durch unsere Sprachberatung möglich. Wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203 283-5769, Frau Kalender, Tel. 0203 283-4510, deutsch@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9156
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum458a
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Spanisch - A1 - Con gusto Nuevo A1 - für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: WZ8323
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum12
Einführung in das Taiji Quan
- Kursnummer: SR6379
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
Englisch - Auffrischkurs A2 - ab Lektion 8
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7302
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Bezirksamt Duisburg Süd;Raum2
Polnisch - A2 - Hurra! Po Polsku 2 - ab Lektion 5
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ8707
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum259
Einführung in das Taiji Quan
- Kursnummer: WR6378
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
Gitarre - Kursstufe I
Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2501
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Singen - Wollt' ich immer schon...
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2572
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 04.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Bauchtanz
- Kursnummer: SZ2751
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Englisch - B2 - Conversation - upper-intermediate
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7435
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
Italienisch - B1 - Con piacere Nuovo B1 - ab Lektion 9
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8262
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NR2733
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Aktzeichnen
- Kursnummer: SR2813
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
- Ort: Gesamtschule Duisburg - Süd;OS 3 - R 221
Bildnerisches Gestalten
- Kursnummer: WR2805
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6663
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Handschreiben für jedermann - Grundkurs
- Kursnummer: SZ3842
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS Cloud;VHS Cloud
Kroatisch - A2 - ab Lektion 11
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ8633
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum415
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6354
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6577
- Datum:
di 13x, 20:00- 21:00 Uhr
30.01.- 07.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
Der natürliche Mensch - Von Wahrnehmungen über Entscheidungen zu Handlungen
- Kursnummer: SZ1610
- Datum: Di. 30.01.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Moderner Tanz - Bewegungswelten
Zeitgenössischer Tanz - Modern-Dance - Jazzdance - Tanztheater
- Kursnummer: WR2703
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NZ2734
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle