Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kurse
Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer stellen aus
Arbeiten aus VHS-Kursen des Fachbereichs "Kulturelle Bildung"
- Kursnummer: WR2801
- Datum: Fr. 07.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Bezirksbibliothek Rheinhausen;Bezirksbibliothek Rheinh.
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: SR6410
- Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
Intuitives Bogenschießen
- Einführungsworkshop -
- Kursnummer: SZ6770
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Bogenbauwerkstatt;Bogenbauwerkstatt
Asiatische vegetarische Küche
- Kursnummer: WR6930
- Datum: Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Pasta, Pasta, Pasta
- Kursnummer: WR6931
- Datum: Di. 11.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Meal Prep - oder gut vorbereitet fürs Büro oder die Woche
- Kursnummer: WR6933
- Datum: Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Vegetarische Küche
- Kursnummer: WR6934
- Datum: Mi. 10.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Asiatisches Fingerfood für Feinschmecker - raffiniert, leicht & lecker
- Kursnummer: WR6940
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Festliches Menü
- Kursnummer: WR6951
- Datum: Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
One Pott
- Kursnummer: WR6952
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Die Küche Großbritanniens
- Kursnummer: WR6954
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6353
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6354
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6354A
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 20.08.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
20er bis 50er Jahre im Studio
- Kursnummer: SZ2921
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6326
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 22.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SR6377
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6575
- Datum:
mo 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
29.01. - 13.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576
- Datum:
di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
06.02. - 14.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6833
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Die Küche der Levante
- Kursnummer: SZ6921
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Gertrud Bäumer Berufskolleg;Lehrküche
Abnehmen und Sport treiben
- Kursnummer: SR6463
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 29.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Englisch - Auffrischkurs B1 - ab Lektion 5
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7303
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 02.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Gesamtschule Duisburg - Süd;OS 1 - R 208
Italienisch - A1 - Con piacere Nuovo A1 - ab Lektion 6
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8232
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Gesamtschule Duisburg - Süd;OS 1 - R 208
Italienisch - A2 - Con piacere Nuovo A2 - ab Lektion 3
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8249
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Gesamtschule Duisburg - Süd;OS 1 - R 208