Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Englisch - B1 - Conversation - intermediate
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7426
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Französisch - B1 - Auffrischkurs und Konversation
-
Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8160
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Italienisch - B1 - Konversation
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8265
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 10.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Spanisch - A1 - Con gusto Nuevo A1 - ab Lektion 7
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8335
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Spanisch - B2 - Perfeccionando el idioma español
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8376
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 12:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Kroatisch - A1 - ab Lektion 7
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ8632
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
DEUTSCH auf der Niveaustufe B2.2
Vorbereitung auf die Prüfung "telc Deutsch B2"
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Die Anmeldung ist nur nach einem persönlichen Gespräch durch unsere Sprachberatung möglich. Wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203 283-5769, Frau Kalender, Tel. 0203 283-4510, deutsch@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9142
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Apple-MacBook: Grundlagen
- Kursnummer: SR5431
- Datum: Di. 16.04.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Aufräumen mit System
- Kursnummer: SZ1700
- Datum: Sa. 03.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Von blauen Hunden und der Reise um den Tag
Magischer Realismus in Südamerika
- Kursnummer: SZ2228
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Jazz Age New York
Kultur und Stadtgeschichte der Metropole der 20er und 30er Jahre
- Kursnummer: SZ2402
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Erfolgreich bewerben
Bewerbungs- und Karriereberatung in der Kleingruppe
- Kursnummer: SZ4262
- Datum: Di. 27.02.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Die nächste Rede halte ich!
Redehemmungen überwinden
- Kursnummer: SZ4530
- Datum:
Freitag, 12.04., 18:30 - 21:30 Uhr
Samstag, 13.04., 10:00 - 17:00 Uhr
12 Ustd - Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Professionelle Rhetorik & Gesprächsführung
Nutzen Sie Ihre kommunikative Überzeugungskraft - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4533
- Datum:
Montag - Freitag, 10:00 - 17:00 Uhr
03.06. - 07.06. / 40 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Trainerweiterbildung - Train the Trainer (Zertifikatskurs) Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4730
- Datum:
Montag - Freitag, 09:00 - 16:30 Uhr
24.06. - 28.06. / 50 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Englisch - B2 - English Studies - 1. Semester
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7131
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Englisch - C1 - Conversation advanced
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Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
- Kursnummer: SZ7443
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Niederländisch - A2 - Wat leuk! - ab Lektion 1
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Bitte nutzen Sie unsere kostenlose Sprachberatung, um den für Sie richtigen Kurs auszuwählen. Besonders wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, erhöhen Sie so die Chance einen Kurs zu buchen, der zu Ihrem Sprachniveau passt. Ihre Ansprechpartnerin: Barbara Ramírez Jaimes, 0203/283-3745, b.ramirez.jaimes@stadt-duisburg.de Hilfreich ist auch ein Einstufungstest. Im Internet unter www.klett-sprachen.de/einstufungstest finden Sie einen Test zu unseren Kurslehrbüchern. Anhand des Ergebnisses können wir Sie gezielter beraten.
- Kursnummer: SZ8677
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Lesen und Schreiben 1 - 2
- Kursnummer: SR3801
- Datum:
mo 13x / mi 13x
15:30 - 18:00 Uhr
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich - Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Android-Smartphones für Einsteiger
- Kursnummer: SR5443
- Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 06.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Kommunalpolitische Werkstatt
- Kursnummer: SZ1152
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Hauptkurs in Vormittagsform
- Kursnummer: SZ3627
- Datum: 07.08.2023 - 05.07.2024 (2. Semester)
- Uhrzeit: 08:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Neue berufliche Wege gehen
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit
- Kursnummer: SZ4221B
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Ab ins Büro - Wege in einen kaufmännischen Beruf
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit
- Kursnummer: SZ4222
- Datum: Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Ab ins Büro - Wege in einen kaufmännischen Beruf
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit
- Kursnummer: SZ4222B
- Datum: Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411