Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Indonesien - das Land der tausend Inseln
- Kursnummer: SZ6936
- Datum: Do. 18.01.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Universell und einfach - der Wok
- Kursnummer: SZ6938
- Datum: Di. 23.01.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Vegetarische asiatische Küche - leicht und lecker
- Kursnummer: SZ6941
- Datum: Di. 20.02.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Indische und pakistanische Küche
- Kursnummer: SZ6942
- Datum: Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Sushi und mehr
- Kursnummer: SZ6944
- Datum: Do. 14.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Asiatische Fingerfood-Spezialitäten
- Kursnummer: SZ6945
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Afrikanische Küche - Quer durch Afrika
- Kursnummer: SZ6946
- Datum: Do. 11.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Thailändische Küche
- Kursnummer: SZ6947
- Datum: Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Portugiesische Küche
- Kursnummer: SZ6948
- Datum: Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Thailändische und philippinische Küche
- Kursnummer: SZ6949
- Datum: Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: NR6320
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
Deutsch-Treff für Zugewanderte
In Kooperation mit der Herbert-Grillo-Gesamtschule
- Kursnummer: NR9176
- Datum: Mo. 08.01.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
- Ort: Herbert-Grillo-Gesamtschule;Raum
Fortbildung und Gesprächskreis: Funktionaler Analphabetismus- was ist das?
- Kursnummer: WR3833
- Datum: Mo. 10.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: WR4512B
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Digital-Café in Homberg-Hochheide
- Kursnummer: WR5453
- Datum: Mi. 17.01.2024 - Mi. 20.03.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Digital-Café in Homberg-Hochheide
- Kursnummer: WR5453A
- Datum: Mi. 17.04.2024 - Mi. 03.07.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Werksführung bei HKM in Duisburg
In Kooperation mit den Hüttenwerken Krupp Mannesmann
- Kursnummer: SR1374
- Datum:
Dienstag
09:45 - 13:30 Uhr
09. April - Uhrzeit: 09:45 - 13:00 Uhr
- Ort: Hüttenwerke Krupp Mannesmann GmbH;Tor 1
Werksführung bei HKM in Duisburg
In Kooperation mit den Hüttenwerken Krupp Mannesmann
- Kursnummer: SR1375
- Datum:
Donnerstag
13:45 - 17:00 Uhr
16. Mai - Uhrzeit: 13:45 - 17:00 Uhr
- Ort: Hüttenwerke Krupp Mannesmann GmbH;Tor 1
Französisch einmal anders - Grammatik und mehr für Schüler ab Klasse 7
- Kursnummer: SZ8104
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: In Schülercenter auf der 1. Etage der Stadtbibliothek
Anatolische Folkloretänze
In Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum
- Kursnummer: SZ2761
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Internationales Zentrum;Saal
Urban Sketching rund um die Synagoge Duisburg
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2842
- Datum: So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Jüdisches Gemeindezentrum;Springwall 16
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6712
- Datum: Fr. 14.06.2024 - So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6713
- Datum: Fr. 19.07.2024 - So. 21.07.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6714
- Datum: Fr. 09.08.2024 - So. 11.08.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6715
- Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein