Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Tamilische Küche
- Kursnummer: SZ6922
- Datum: Di. 04.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Wissensbissen Android: Bedienung und WLAN
- Kursnummer: SZ5440
- Datum: Mi. 05.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Android- Smartphones für Einsteiger: Fortsetzung
- Kursnummer: SR5446
- Datum: Mi. 05.06.2024 - Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Das Rathaus Hamborn eröffnet vor 120 Jahren
- Kursnummer: NR1371
- Datum: Mi. 05.06.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Treffpunkt Eingang Amtsgericht Hamborn
Rücken Yoga - Sommerkurs
- Kursnummer: SR6344
- Datum: Mi. 05.06.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Der Weg zur unabhängigen Energieversorgung
- Kursnummer: WZ1264
- Datum: Mi. 05.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal
Exkursion zur Ausstellung "Planet Ozean" im Gasometer Oberhausen
- Kursnummer: SZ1215
- Datum: Do. 06.06.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Gasometer Oberhausen
Karibische Küche
- Kursnummer: SZ6923
- Datum: Do. 06.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451D
- Datum: Fr. 07.06.2024 - Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
HTML für Einsteiger
- Kursnummer: WZ5678
- Datum: Fr. 07.06.2024 - So. 09.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Einkommensteuer für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sowie Rentnerinnen und Rentner
- Kursnummer: SZ4315
- Datum:
Fr, 07.06., 18.15 - 21.30 Uhr
Sa, 08.06., 10.00 - 15.15 Uhr
10 UE - Uhrzeit: 18:15 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Zeit- und Selbstmanagement im Ehrenamt - Online
- Kursnummer: SZ1188
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Heiße Luft
Aquarellworkshop SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2821
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: WR4512B
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Bundesweiter Digitaltag 2024: Künstliche Intelligenz erleben
- Kursnummer: SZ5800
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raumnoch nicht bekannt
Geheimwege legitimer Geldvermehrung
- Kursnummer: SZ4310
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Häppchenweise Stadtgeschichten
Duisburg als Gaumen-, Ohren- und Augenschmaus
- Kursnummer: SR2341
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
Biotope in Duisburg - Umwelt- und Sommerprogramm der VHS Duisburg
- Kursnummer: SZ1201
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: N.N. Mitte/Süd;N.N. Mitte/Süd
Biotope in Duisburg - Revierpark Mattlerbusch – Naherholungsgebiet und Lebensraum
- Kursnummer: SZ1202
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Niederrheinterme vor dem Haupteingang
WordPress Fotoblog
Die eigene Webseite einrichten gestalten und bedienen - Bildungsurlaub
- Kursnummer: NZ5651
- Datum: Mo. 10.06.2024 - Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Beruflichen und privaten Stress reduzieren - Balance finden
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4510
- Datum:
Montag bis Donnerstag,
09:00 - 16:30 Uhr
10.06. - 13.06. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Resilienz – Wie ein Fels in der Brandung
Resilienztraining für pädagogische (Fach-)Kräfte - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4820
- Datum: Mo. 10.06.2024 - Fr. 14.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Französisch - Intensivsprachkurs - Bildungsurlaub A1.1
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: SZ8110
- Datum: Mo. 10.06.2024 - Fr. 14.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Französisch - Intensivsprachkurs - Bildungsurlaub A1/A2
für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
- Kursnummer: SZ8111
- Datum: Mo. 10.06.2024 - Fr. 14.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
"Wer klug ist, sorgt vor"
(Vorsorge-)Vollmachtsregelungen In Kooperation mit der Sparkasse Duisburg
- Kursnummer: SZ4354
- Datum: Mo. 10.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116