Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Achtsamkeit und Meditation Deep Dive – Erlebe die Wirkung von Meditation und Klangschalen
- Kursnummer: SZ1705
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Blitzfotografie - technische und gestalterische Grundlagen bei Aufsteckblitzen
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2928
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Finanzbuchführung (3) mit DATEV Prüfung für Interne
- Kursnummer: SZ4418
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Utrecht - Tradition und Innovation
Tagesfahrt nach Utrecht
- Kursnummer: SZ2360
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR DEN BERUF (DTB) AUF DER NIVEAUSTUFE B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutsch-pruefungen@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9150
- Datum: Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Artana! Artana!
Das Übersetzerteam Duisburg stellt die deutsche Übertragung des Romans "Artana! Artana!" von Didier Daeninckx vor.
- Kursnummer: SZ2210
- Datum: Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Die Rente ist sicher ... niedriger, als Sie denken!
In Kooperation mit der VHS Essen und der Deutschen Rentenversicherung Rheinland (DRV)
- Kursnummer: SZ4333
- Datum: Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
BAMF 784/241 - Basis-Alpha-Kurs III
Alphabetisierung mit 1000 Unterrichtsstunden
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Böllert, Tel. 0203/283 3372.
- Kursnummer: SZ9784D
- Datum: Do. 20.06.2024 - Mo. 16.09.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
Starkes Selbstvertrauen - Der Weg zur mehr Erfolg
Ein Vortragserlebnis, das Ihr Selbstvertrauen stärkt!
- Kursnummer: SZ4515
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Die Küche Großbritanniens
- Kursnummer: WR6954
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Die Küche der Levante
- Kursnummer: SZ6921
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Gertrud Bäumer Berufskolleg;Lehrküche
ALFA Mobil
Lesen und Schreiben lernen - Informationstag
- Kursnummer: WR3800
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort:
Wissensbissen Android: Kommunikation
- Kursnummer: SZ5442
- Datum: Mi. 19.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Meal Prep - oder gut vorbereitet fürs Büro oder die Woche
- Kursnummer: WR6933
- Datum: Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Kryptowährung Ü50
- Kursnummer: NZ4343
- Datum: Di. 18.06.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Motte will Meer! - Kindermusiktheater gegen Plastikmüll für Kinder von 5 - 11 Jahre - für Familien
VHS und Stadtbibliothek Duisburg in Kooperation mit dem Umweltamt im Rahmen der Duisburger Umwelttage
- Kursnummer: SZ1214A
- Datum: Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Motte will Meer! - Kindermusiktheater gegen Plastikmüll für 1.-4. Schulklasse
VHS und Stadtbibliothek Duisburg in Kooperation mit dem Umweltamt im Rahmen der Duisburger Umwelttage
- Kursnummer: SZ1214
- Datum: Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Wenn Veränderungen nur nicht immer so anstrengend wären...
ein Kurs zur Förderung der eigenen Anpassungsfähigkeit
- Kursnummer: SZ4505
- Datum: Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6203
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Professionelles Layout mit Adobe InDesign -
Bildungsurlaub
- Kursnummer: NZ5700
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Niederländisch - Intensivsprachkurs - Bildungsurlaub A1.1
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: SZ8660A
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Niederländisch - Intensivsprachkurs - Bildungsurlaub A1/A2
für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
- Kursnummer: SZ8660B
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wendess Sie sich bitte an:
- Kursnummer: SZ9295
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 03.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS Schwanenstraße;Raum2
E.Turska-Kempa@stadt-duisburg.de,
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Boellert@stadt-duisburg.de
Porträt im natürlichen Licht
(Kleingruppe 7-9 Personen) SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2927
- Datum: So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Klassischer Stepptanz und mehr
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2741
- Datum: Sa. 15.06.2024 - So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126