Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Klassisches Ballett
- Kursnummer: SR2735Z
- Datum: Fr. 31.05.2024 - Fr. 02.08.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR ZUWANDERER (DTZ) AUF DEN NIVEAUSTUFEN A2 UND B1
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutsch-pruefungen@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9115E
- Datum: Fr. 31.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Full Power-Workflows mit Microsoft Outlook
Strategien für ein effizientes Büromanagement
- Kursnummer: SZ4588
- Datum:
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6326A
- Datum:
mi 4x, 17:00 - 18:30 Uhr
29.5., 5.6., 12.6., 26.6.
8 Ustd - Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
MS Teams in der Projektorganisation
Anwendungsszenarien zur kollaborativen Projektarbeit
- Kursnummer: SZ4508
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Mediterrane und türkische Küche mit Fleisch
- Kursnummer: SZ6917
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
One Pott
- Kursnummer: WR6952
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576A
- Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Brauereibesichtigung in Duisburg Beeck
In Kooperation mit der Bitburger Braugruppe
- Kursnummer: NR1372
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: König-Brauerei;König-Brauerei
Excel: Einsatz von Pivot Tabellen
- Kursnummer: SZ5335
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SR2835
- Datum: Sa. 25.05.2024 - So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fotoexkursion: Umbrüche in den Haesen
- Kursnummer: WR2932
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Schwarzer Weg/Ecke Am Flutgraben
Fahrrad-Reparatur - Workshop für Frauen II
- Kursnummer: WR5835
- Datum: Sa. 25.05.2024 - So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Deeskalationstraining für Kursleitende der VHS Duisburg
- Kursnummer: SZ0915
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Grüne Schätze bei Maastricht
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Europäischer Weinabend
- Kursnummer: SZ6965
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Natur aus Schlacke geschaffen - Führung auf der Halde Rockelsberg
- Kursnummer: WZ1253
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Deichstraße Ecke Rheinstraße
PRÜFUNGSTERMINE "telc DEUTSCH B2" - telc GmbH
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769.
- Kursnummer: SZ9151
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Kopf oder Bauch: Was lenkt uns beim Geld?
In Kooperation mit der VHS Essen und Beratungsdienst Geld und Haushalt
- Kursnummer: SZ4332
- Datum: Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667A
- Datum: Do. 23.05.2024 - Do. 04.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an: E.Turska-Kempa: e.turska-kempa@stadt-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9294
- Datum: Do. 23.05.2024 - Di. 03.12.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Böllert: g.boellert@stadt-duisburg.de
Spanisch für die Reise - Sommerkurs
für Anfänger*innen ohne oder mit minimalen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SZ8325
- Datum: Mi. 22.05.2024 - Mi. 03.07.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Italienisch kompakt - Sommerkurs
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: SZ8225
- Datum: Mi. 22.05.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219