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Tanja Schmidt Step-Aerobic
di 13x
17:45 - 18:45 Uhr Step-Aerobic ist für alle Altersgruppen und
02.09. - 09.12. / 13 Zstd Fitnesslevel geeignet, denn es werden in je-
Franziskushaus, Am Glockenturm 1, der Stunde verschiedene Intensitätsstufen
Großenbaum angeboten. Sie erlernen Grundschritte, die zu
49 EUR (erm.: 37/25/17)
Schrittfolgen zusammengefügt werden und
MZ6577 am Ende jeder Stunde in eine leichte Cho-
Mona Lisa Madeja reographie münden. Mitbringen sollten Sie:
di 13x Spaß an rhythmischer Bewegung zu Musik
20:00 - 21:00 Uhr und neben bequemer Sportkleidung auch
02.09. - 16.12. / 13 Zstd feste Schuhe für ein sicheres Auftreten auf
Gustav-Heinemann-Realschule, Gymnastikraum, dem Stepbrett.
Landgerichtsstr. 17, Stadtmitte Bitte Sportkleidung und feste Sportschu-
49 EUR (erm.: 37/25/17) he (keine Gymnastikschuhe) mitbringen.
MZ6578
Anja Brüll MZ6581
mo 5x, 27.10., 03.11., 10.11., Rene Seidel
08.12., 15.12., mi 13x
20:00 - 21:00 Uhr / 5 Zstd 18:00 - 19:00 Uhr
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, 03.09. - 10.12. / 13 Zstd
Stadtmitte VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
19 EUR (erm.: 17/17/17) Stadtmitte
49 EUR (erm.: 37/25/17)

Step Aerobic „Step by Step“
für Seniorinnen und Senioren Workshop: „Tabla Tabla“ vom
Orient Express – Orientalischer
In diesem Kurs erlernen Sie schrittweise Tanz (Bauchtanz)
und in angemessenem Tempo die Grund-
schritte der Step-Aerobic. Haben Sie Freude "Tabla Tabla“ vom Orient Express: Ein kurzes
an der Bewegung zur Musik und möchten und nicht zu ottes Trommelsolo, zu dem wir
Ihre Fitness steigern oder erhalten? Dann eine tolle Bauchtanz-Choreogra e erlernen
sind Sie hier richtig! Auch Koordination und werden. Der Spaß an der Bewegung steht im
Gleichgewichtssinn werden in diesem Kurs Vordergrund. Der Workshop eignet sich für
geschult. Wem das Step-Brett zu hoch er- fortgeschrittene Anfängerinnen.
scheint, der kann alle Schritte auch auf dem Ein großes (Hüft-)Tuch und, wenn vor-
Boden durchführen. In diesem Kurs können handen, einen Schleier.
alle mitmachen!
Mitzubringen sind bequeme Sportklei- MZ6583
dung und festes Schuhwerk. Petra Hollstein ("Saya")
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
MZ6580 06. September / 4 Ustd
Rene Seidel VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
do 12x Stadtmitte
09:00 - 10:00 Uhr 23 EUR (erm.: 18/17/17)
04.09. - 11.12. / 12 Zstd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
45 EUR (erm.: 34/23/17)

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