Gesundheit - Ernährung

Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2025:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2025 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Gesundheit - Ernährung

Gesundheit - Ernährung

Sie können folgende Kategorien auswählen:

Kurse

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: MZ6201
  • Datum: Montag bis Donnerstag, 09:30 - 17:00 Uhr
    15.06. - 18.06. / 36 Ustd
  • Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: MZ6202
  • Datum: Montag bis Freitag, 09:30 - 15:00 Uhr
    06.07. - 10.07. / 32 Ustd
  • Uhrzeit: 09:30 - 15:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
253,00 €

Stressabbau im Berufsalltag mit Yoga

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: MZ6203
  • Datum: Montag bis Donnerstag, 09:30 - 17:00 Uhr
    29.06. - 02.07. / 40 Ustd
  • Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €

Feldenkrais®

Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
  • Kursnummer: MZ6216
  • Datum: So. 22.02.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
35,00 €

Feldenkrais®

Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
  • Kursnummer: MZ6217
  • Datum: So. 15.03.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
35,00 €

Feldenkrais®

Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
  • Kursnummer: MZ6218
  • Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 25.03.2026
  • Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €

Feldenkrais®

Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
  • Kursnummer: SZ6219
  • Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 18.05.2026
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €

Feldenkrais®

Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
  • Kursnummer: MZ6220
  • Datum: Mi. 15.04.2026 - Mi. 27.05.2026
  • Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
39,00 €

Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen

  • Kursnummer: MZ6229
  • Datum: Sa. 14.02.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
38,00 €

Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag

  • Kursnummer: MZ6310
  • Datum: So. 08.03.2026 - So. 15.03.2026
  • Uhrzeit: 12:00 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
46,00 €

Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung

Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Kursnummer: MR6311
  • Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €

Den Alltagsstress meistern und wirksam entspannen

Methoden des Stressmanagements und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Kursnummer: MZ6313
  • Datum: Sa. 06.06.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €

Den Alltagsstress meistern und wirksam entspannen

Methoden des Stressmanagements und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Kursnummer: MZ6314
  • Datum: Sa. 20.06.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €

ZEN - Meditation

  • Kursnummer: MZ6317
  • Datum: So. 22.03.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €

Hatha Yoga

  • Kursnummer: NR6320
  • Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 30.04.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
72,50 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: SR6321
  • Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 08.06.2026
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: MR6322
  • Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 11.05.2026
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: MR6323
  • Datum: Mo. 13.04.2026 - Mo. 13.07.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: MR6324
  • Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 21.05.2026
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
67,00 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: MR6325
  • Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: SR6326
  • Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 27.05.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €

Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: WR6328
  • Datum: Mi. 04.03.2026 - Mi. 10.06.2026
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
  • Ort: Leif Bosch Rehasport & Gesundheitscentrum
97,50 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: MZ6331
  • Datum: Sa. 21.03.2026
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: NR6334
  • Datum: Di. 03.02.2026 - Di. 02.06.2026
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
72,50 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: MZ6335
  • Datum: Di. 14.04.2026 - Di. 09.06.2026
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €


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