VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Wassergymnastik

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Kursnr. NR6659
Beginn Montag, 02.02.2026 bis Montag, 20.04.2026 / 19:15 Uhr
Dauer 8 Termine / 10,67 Unterrichtseinheiten
Kursort GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Kosten 30 EUR
(erm.: 23/17/17)
Wichtig Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.
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Kursbeschreibung

Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmerinnen geeignet.
Nur für Frauen!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken

Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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