Kurse für Selbstzahlende
Alle unsere Kurse finden Sie weiter unten auf der Seite.
Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung für die im Februar startenden Kurse nicht mehr möglich ist.
Angebot: Intensivkurse Deutsch – Ihr schneller Weg zu B1!
Intensiv-Basiskurse Deutsch von A1 zu A2:
Die Kurse führen Sie in etwa 2 Monaten vom Anfängerniveau A1 bis zum Sprachniveau A2.
In einer Kleingruppe bieten wir intensives Lernen, persönliche Betreuung und schnelle Fortschritte. Der Kurs richtet sich an motivierte, lerngeübte Teilnehmende, die in einer engagierten Gruppe ihr Ziel zügig erreichen möchten.
Die Kurse enden vor den Sommerferien. Nach den Ferien starten die Aufbaukurse mit dem Ziel B1!
Melden Sie sich jetzt an und sprechen Sie schon bald selbstbewusst Deutsch auf B1-Niveau!
Start: Montag, 27.04.2026, vormittags oder am Abend.
Sie sprechen Deutsch bereits auf dem Niveau A2? Dann sind folgende Kurse genau richtig für Sie.
Intensiv-Aufbaukurse Deutsch von A2 zu B1:
Die Kurse führen Sie in etwa 2 Monaten vom Sprachniveau A2 bis B1.
In einer Kleingruppe bieten wir intensives Lernen, persönliche Betreuung und schnelle Fortschritte. Der Kurs richtet sich an motivierte, lerngeübte Teilnehmende, die in einer engagierten Gruppe ihr Ziel zügig erreichen möchten.
Melden Sie sich jetzt an und sprechen Sie schon bald selbstbewusst Deutsch auf B1-Niveau!
Start: Montag, 27.04.2026, vormittags oder am Abend.
Ihre Ansprechpersonen
Schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie eine der Ansprechpersonen telefonisch.
E-Mail: deutsch(at)vhs-duisburg.de
Alexander Sagafe | Tel.: 0203 283-984614 |
Susanne Kalender | Tel.: 0203 283-984594 |
Selbstregulation und Koregulation
Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance Bildungsurlaub
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4514 |
| Beginn | Montag, 27.07.2026 bis Freitag, 31.07.2026 / 09:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine / 40 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum217 |
| Kosten |
210 EUR (erm.: 158/105/42) |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Emotionale Regulation ist entscheidend für unsere seelische Gesundheit und unser zwischenmenschliches Wohlbefinden. Dieses Seminar widmet sich der Erforschung und Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkeiten. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu erlernen, um eine tiefer emotionale Verbindung zu sich und anderen aufzubauen.Inhalte des Seminars sind:
Grundlagen der Selbstregulation: Emotionen verstehen und akzeptieren
Die Rolle der Koregulation: Wie wir uns gegenseitig beeinflussen
Werkzeuge zur Selbstregulation: Achtsamkeit, Atmung und Stressbewältigung
Kommunikation und Empathie: Beziehungen durch Koregulation stärken
In diesem Seminar entdecken Sie, wie die Fähigkeiten der Selbstregulation und Koregulation Ihr Leben und Ihre Beziehungen transformieren können.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de