Yoga auf und mit dem Stuhl 60+
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6230 |
| Beginn | Dienstag, 01.09.2026 bis Dienstag, 22.12.2026 / 10:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS Königstraße;013 - Vortragssaal |
| Kosten |
49 EUR (erm.: 37/25/17) |
| Wichtig | Mitzubringen sind: warme Socken bzw. Hallenschuhe, Handtuch, Decke und ein Sitzkissen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Sie wollen Yoga ausprobieren, aber trauen sich nicht (mehr) zu, auf der Matte zu üben? Sie wollen Yoga praktizieren, haben aber körperliche Einschränkungen? Hier ist Ihr Yoga-Kurs!In diesem Kurs werden einfache Yoga-Übungen auf und mit dem Stuhl durchgeführt - individuell angepasst an Ihre Möglichkeiten. Sie können zur Ruhe kommen, neue Energie für den Alltag tanken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Atemübungen, Traumreisen aus dem autogenen Training und Elemente der progressiven Muskelrelaxation ergänzen die Yoga-Einheiten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
15.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Königstr. 47,
VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de