Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?  

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

Dann schließe dich unserer Community an und werde Teil der Jungen VHS!

 

Kursdetails

Yoga 50+

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. NR6334
Beginn Dienstag, 03.02.2026 bis Dienstag, 12.05.2026 / 17:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können. Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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