Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

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Kursdetails

Veranstaltung "Umgang mit persönlichen Angriffen II" (Nr. MZ4505) wurde in den Warenkorb gelegt.

Umgang mit persönlichen Angriffen II

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4505
Beginn	Mittwoch, 11.11.2026 / 17:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 3 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum416
Kosten	26 EUR (erm.: 20/17/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Dieses Seminar baut auf „Umgang mit persönlichen Angriffen I“ auf, kann aber auch ohne Vorkenntnisse besucht werden. Inhalte aus dem Einführungsseminar werden teilweise wiederholt und vertieft.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Warum treffen uns bestimmte Aussagen stärker als andere? Sie setzen sich damit auseinander, wie Gefühle wie Ohnmacht oder Sprachlosigkeit entstehen – und wie Sie daraus einen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit entwickeln können. Sie reflektieren Ihre persönlichen Erfahrungen und lernen, Bewertungen bewusster wahrzunehmen und zu steuern. So gewinnen Sie mehr Klarheit im Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen.

Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie erhalten erste Einblicke in dieses Modell und erfahren, wie Sie es für einen respektvollen und zugleich klaren Umgang nutzen können.
Wie im Einführungsseminar fließen Ihre eigenen Themen ein: Gemeinsam werden konkrete Situationen besprochen und passende Lösungsansätze entwickelt.

Das erwartet Sie:
• Eigene Reaktionen verstehen: Warum uns Angriffe treffen
• Gelassenheit entwickeln: Ohnmacht und Sprachlosigkeit überwinden
• Bewertungen steuern: Bewusster mit Gedanken und Gefühlen umgehen
• Neue Perspektiven gewinnen: Aus Konflikten lernen
• Kommunikation verbessern: Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit weiter vertiefen und im Umgang mit Kritik und Angriffen sicherer werden möchten. Ein persönliches und praxisnahes Seminar, das Ihnen hilft, ruhiger, klarer und selbstbewusster in schwierigen Gesprächen zu handeln.

Der Kurs wird von Rose-Marie Gilsbach geleitet. Sie bietet Seminare zu den Themen Konfliktmanagement, Selbstmanagement und Veränderungsmanagement an. Darüber hinaus ist sie als Coach tätig und unterstützt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – beispielsweise bei Beziehungsproblemen, Mobbing oder dem Wunsch, sich besser abgrenzen zu können.
Seit Juli 2024 ist sie zudem zertifizierte Trauma-Begleiterin. Ein besonderes Anliegen ist ihr, Menschen stets mit Respekt, Wertschätzung und Wohlwollen zu begegnen.