Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

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Kursdetails

Umgang mit persönlichen Angriffen I

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4504
Beginn	Mittwoch, 14.10.2026 / 17:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 3 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum320
Kosten	26 EUR (erm.: 20/17/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Im Alltag erleben viele Menschen Situationen, in denen sie sprachlos sind oder sich im Nachhinein über ihre Reaktion ärgern. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie schneller die passenden Worte finden – ohne sich rechtfertigen zu müssen oder unsicher zu wirken.
Sie setzen sich mit unterschiedlichen Formen verbaler Angriffe auseinander und entwickeln individuelle Strategien, um angemessen darauf zu reagieren. Gleichzeitig lernen Sie, besser zu verstehen, warum bestimmte Aussagen Sie treffen und wie Sie Ihre emotionale Reaktion bewusst steuern können.
Auch ein Blick auf die Funktionsweise unseres Gehirns hilft Ihnen, typische Reaktionsmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit Kritik und bleiben auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.

Das erwartet Sie:
• Schlagfertig reagieren: Passende Antworten auf verbale Angriffe entwickeln
• Kritik besser annehmen: Gelassener mit schwierigen Situationen umgehen
• Selbstvertrauen stärken: Sicherer auftreten und klar kommunizieren
• Reaktionen verstehen: Eigene Muster erkennen und gezielt verändern

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit stärken und in Gesprächen souveräner reagieren möchten – im Beruf und im Alltag. Ein praxisnahes Seminar, das Ihnen hilft, künftig ruhiger, klarer und selbstbewusster zu reagieren.

Der Kurs wird von Rose-Marie Gilsbach geleitet. Sie bietet Seminare zu den Themen Konfliktmanagement, Selbstmanagement und Veränderungsmanagement an. Darüber hinaus ist sie als Coach tätig und unterstützt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – beispielsweise bei Beziehungsproblemen, Mobbing oder dem Wunsch, sich besser abgrenzen zu können.
Seit Juli 2024 ist sie zudem zertifizierte Trauma-Begleiterin. Ein besonderes Anliegen ist ihr, Menschen stets mit Respekt, Wertschätzung und Wohlwollen zu begegnen.