Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Gesundheit - Ernährung
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: MZ6201
- Datum:
Montag bis Donnerstag, 09:30 - 17:00 Uhr
15.06. - 18.06. / 36 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €
Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Bildungsurlaub
- Kursnummer: MZ6202
- Datum:
Montag bis Freitag, 09:30 - 15:00 Uhr
06.07. - 10.07. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
253,00 €
Stressabbau im Berufsalltag mit Yoga
Bildungsurlaub
- Kursnummer: MZ6203
- Datum:
Montag bis Donnerstag, 09:30 - 17:00 Uhr
29.06. - 02.07. / 40 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: MZ6216
- Datum: So. 22.02.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
35,00 €
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: MZ6217
- Datum: So. 15.03.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
35,00 €
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: MZ6218
- Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6219
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 18.05.2026
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: MZ6220
- Datum: Mi. 15.04.2026 - Mi. 27.05.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
39,00 €
Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen
- Kursnummer: MZ6229
- Datum: Sa. 14.02.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
38,00 €
Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag
- Kursnummer: MZ6310
- Datum: So. 08.03.2026 - So. 15.03.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
46,00 €
Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Kursnummer: MR6311
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €
Den Alltagsstress meistern und wirksam entspannen
Methoden des Stressmanagements und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Kursnummer: MZ6313
- Datum: Sa. 06.06.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €
Den Alltagsstress meistern und wirksam entspannen
Methoden des Stressmanagements und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Kursnummer: MZ6314
- Datum: Sa. 20.06.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €
ZEN - Meditation
- Kursnummer: MZ6317
- Datum: So. 22.03.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €
Hatha Yoga
- Kursnummer: NR6320
- Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 30.04.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SR6321
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 08.06.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6322
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 11.05.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6323
- Datum: Mo. 13.04.2026 - Mo. 13.07.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6324
- Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 21.05.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
67,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6325
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SR6326
- Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 27.05.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: WR6328
- Datum: Mi. 04.03.2026 - Mi. 10.06.2026
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Leif Bosch Rehasport & Gesundheitscentrum
97,50 €
Yoga 50+
- Kursnummer: MZ6331
- Datum: Sa. 21.03.2026
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €
Yoga 50+
- Kursnummer: NR6334
- Datum: Di. 03.02.2026 - Di. 02.06.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
72,50 €
Yoga 50+
- Kursnummer: MZ6335
- Datum: Di. 14.04.2026 - Di. 09.06.2026
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €