Bildung für nachhaltige Entwicklung

Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."

Kursdetails
Veranstaltung "Spanisch - B1 - Con gusto Nuevo B1 - ab Lektion 8" (Nr. MZ8362) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Achtsamkeit und Meditation Basic – Finde dich selbst und entwickle deine Persönlichkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ1742
Beginn Samstag, 17.10.2026 / 10:00 Uhr
Dauer 1 Termin / 9 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum005
Kosten 52 EUR
(erm.: 39/26/17)
Wichtig Bitte 2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und eine eigene Yoga- oder Isomatte mitbringen.
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Kursbeschreibung

Achtsamkeit und Meditation fördern Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten, Störgedanken zu reduzieren und mit Stress entspannter umzugehen. Durch einfache Übungen zur Achtsamkeit, Meditation und Entspannung können Sie Ihre innere Welt erkunden, Selbstmitgefühl stärken und Selbstfürsorge im Alltag verbessern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – das Seminar lädt dazu ein, achtsamer und gelassener zu leben.

Ansprechpartner*innen:

Axel Voss
Tel.: 0203 / 283 98 4627
E-Mail: a.voss@stadt-duisburg.de

Anke Sowa
Tel.: 0203 / 283 98 4618
E-Mail: a.sowa@stadt-duisburg.de


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