IT-Basiswissen

Sicher und kompetent in der digitalen Welt


Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.

Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.

Kursdetails

Step Aerobic „Step by Step“ für Anfängerinnen und Anfänger

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ6580
Beginn Donnerstag, 08.10.2026 bis Donnerstag, 19.11.2026 / 08:45 Uhr
Dauer 5 Termine / 5 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 19 EUR
(erm.: 17/17/17)
Wichtig Bitte Sportkleidung und feste Hallen-Sportschuhe mit heller Sohle (keine Gymnastikschuhe) mitbringen.
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Kursbeschreibung

In diesem Kurs erlernen Sie schrittweise und in angemessenem Tempo die Grundschritte der Step-Aerobic. Haben Sie Freude an der Bewegung zur Musik und möchten Ihre Fitness steigern oder erhalten? Dann sind Sie hier richtig! Auch Koordination und Gleichgewichtssinn werden in diesem Kurs geschult. Wem das Step-Brett zu hoch erscheint, der kann alle Schritte auch auf dem Boden durchführen. In diesem Kurs können alle mitmachen, unabhängig vom Alter!

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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