IT-Basiswissen

Sicher und kompetent in der digitalen Welt


Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.

Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.

Kursdetails

Pilates 50+

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ6406
Beginn Donnerstag, 03.09.2026 bis Donnerstag, 10.12.2026 / 10:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte eine Iso-/Gymnastikmatte mitbringen.
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Kursbeschreibung

Die Zeit ist "reif", um mit einem sanften, aber sehr wirkungsvollen Training den Körper neu zu entdecken und zu stärken. Gemeinsam, jedoch jeder in seinem individuellen Leistungsbereich, soll dieses Ziel durch die mit viel Aufmerksamkeit durchzuführenden Übungen erreicht werden. Der Kurs richtet sich an alle "Junggebliebenen" ab 50, die mit Spaß wieder etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun wollen.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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