IT-Basiswissen

Sicher und kompetent in der digitalen Welt


Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.

Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.

Kursdetails

Fitness Yoga

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. WR6226
Beginn Donnerstag, 10.09.2026 bis Donnerstag, 17.12.2026 / 19:45 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte zwei Stunden vorher nichts essen und Sportkleidung, Handtuch, Yogamatte, Decke sowie ausreichend Mineralwasser bereit halten.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Wem das 'normale' Yoga zu langsam oder nicht anstrengend genug ist, kann sich hier auspowern.
Fitness Yoga wird im Stil des dynamischen Vinyasa Yoga unterrichtet. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft.

Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof

Ulmenstr. 31
47239 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ulmenstr. 31, Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Seite 1 von 2

Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Cathrin Stiegler
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.stiegler@stadt-duisburg.de


Kurs teilen: