Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport

Gesundheit - Sport

Kurse

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6575
  • Datum: mo 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
    29.01. - 13.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6576
  • Datum: di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
    06.02. - 14.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6577
  • Datum: di 13x, 20:00- 21:00 Uhr
    30.01.- 07.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €

Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode

  • Kursnummer: SZ6231
  • Datum: Sa. 10.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode

  • Kursnummer: SZ6232
  • Datum: Sa. 01.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

ZEN - Meditation

  • Kursnummer: SZ6314
  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €

Yoga-Workshop: Fokus Rücken

  • Kursnummer: WR6368
  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga-Frühlingsworkshop

  • Kursnummer: WR6367
  • Datum: So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga für Männer

  • Kursnummer: SZ6364
  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: NR6334
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
67,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6337
  • Datum: Di. 02.04.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6338
  • Datum: Di. 02.07.2024 - Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
28,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: WR6339
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €

Workshop für Männer: Yoga, Meditation, Entspannung

  • Kursnummer: SR6366
  • Datum: Sa. 09.03.2024
  • Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung

  • Kursnummer: SR6365
  • Datum: Sa. 03.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €

Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji

  • Kursnummer: SZ6380
  • Datum: So. 21.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
32,00 €

Wassergymnastik - Sommerkurs

  • Kursnummer: NR6657A
  • Datum: Mo. 13.05.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
22,00 €

Wassergymnastik - Sommerkurs

  • Kursnummer: NR6658A
  • Datum: Mo. 13.05.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
22,00 €

Wassergymnastik - Sommerkurs

  • Kursnummer: NR6659A
  • Datum: Mo. 13.05.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
22,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6657
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6658
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6659
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6661
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6662
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €

Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6663
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €


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