Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Zumba®-Fitness:Workshop für Einsteigerinnen und Einsteiger
- Kursnummer: SR6580
- Datum: So. 06.04.2025
- Uhrzeit: 14:30 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6575
- Datum:
mo 17x, 18:00 - 19:00 Uhr
03.02.. - 30.06. / 17 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576
- Datum:
di 20x, 17:45 - 18:45 Uhr
04.02. - 01.07. / 20 Zstd - Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6577
- Datum:
di 13x, 20:00- 21:00 Uhr
04.02 . - 13.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6579
- Datum: Fr. 21.02.2025 - Fr. 30.05.2025
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
ZEN - Meditation
- Kursnummer: SZ6314
- Datum: So. 06.04.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Yoga 50+ für Einsteigerinnen und Einsteiger
- Kursnummer: SZ6331
- Datum: Sa. 15.03.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Yoga 50+ für Einsteigerinnen und Einsteiger
- Kursnummer: SZ6332
- Datum: So. 16.03.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Yoga 50+
- Kursnummer: NR6334
- Datum: Di. 04.02.2025 - Di. 03.06.2025
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Yoga 50+
- Kursnummer: SZ6337
- Datum: Di. 01.04.2025 - Di. 03.06.2025
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Yoga 50+
- Kursnummer: WR6339
- Datum: Fr. 07.02.2025 - Fr. 16.05.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Workshop: Breathwalk intensiv
- Kursnummer: SZ6619
- Datum: Sa. 15.03.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Workshop: Breathwalk intensiv
- Kursnummer: SZ6620
- Datum: Sa. 10.05.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Workshop: "El Leyla" von Madonna - Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SZ6582
- Datum: Sa. 01.03.2025
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop: "Bongo Song" vom Safri Duo - Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SZ6584
- Datum: So. 18.05.2025
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop mit Musik: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: SR6372
- Datum:
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
5. April / 2 Zstd - Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: SR6371
- Datum: Sa. 15.02.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji
- Kursnummer: SZ6380
- Datum: So. 11.05.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6658
- Datum: Mo. 03.02.2025 - Mo. 02.06.2025
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6659
- Datum: Mo. 03.02.2025 - Mo. 02.06.2025
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667
- Datum: Do. 06.02.2025 - Do. 22.05.2025
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6652
- Datum:
mi 10x, 18:00 - 19:00 Uhr
05.02. - 09.04. / 10 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Di. 18.02.2025 - Di. 06.05.2025
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Di. 18.02.2025 - Di. 06.05.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Walking "light" - Sommerkurs
- Kursnummer: NZ6618
- Datum: Di. 06.05.2025 - Di. 24.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz