Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x 16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6324
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: WZ6803
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: GGS Van Gogh Straße;Turnhalle
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Latin Dance Fitness
- Kursnummer: WR6573
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: NR6320
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
Rücken Yoga
- Kursnummer: SZ6347
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6647
- Datum:
do 13x, 19:30 - 20:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6353
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Pilates
- Kursnummer: SR6402
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6838
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Aquafitness
- Kursnummer: NR6688
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6689
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Yoga 50+
- Kursnummer: WR6339
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Aquafitness
- Kursnummer: NR6690
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: SR6365
- Datum: Sa. 03.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Kursnummer: SR6311
- Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.04.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Aquafitness
- Kursnummer: NR6681
- Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 20:30 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6682
- Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 20:30 - 21:15 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576
- Datum:
di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
06.02. - 14.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: SR6410
- Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode
- Kursnummer: SZ6231
- Datum: Sa. 10.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Der Tod gehört zum Leben
- Kursnummer: SZ1722
- Datum: Di. 13.02.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Feldenkrais®-Kurzlektionen in der Mittagszeit (insbes. für Schultern, Kiefer, Augen)
- Kursnummer: SZ6224
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 06.03.2024
- Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126