Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Gesundheitsbildung praktisch
- Kursnummer: SZ6200
- Datum: Sa. 03.01.1903 -
- Ort:
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6661
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6662
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Latin Dance Fitness
- Kursnummer: WR6573
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: SR6410
- Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Abnehmen und Sport treiben
- Kursnummer: SR6463
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 12.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Selbstverteidigung für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Walking "light" - Sommerkurs
- Kursnummer: NZ6618
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking - Sommerkurs
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6626
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667A
- Datum: Do. 23.05.2024 - Do. 04.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576A
- Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6326A
- Datum:
mi 4x, 17:00 - 18:30 Uhr
29.5., 5.6., 12.6., 26.6.
8 Ustd - Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Wassergymnastik - Sommerkurs
- Kursnummer: NR6657A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6575A
- Datum:
mo 4x, 18:00 - 19:00 Uhr
03.06. - 24.06. / 4 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Wassergymnastik - Sommerkurs
- Kursnummer: NR6658A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 22.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Wassergymnastik - Sommerkurs
- Kursnummer: NR6659A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: SR6407A
- Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Rücken Yoga - Sommerkurs
- Kursnummer: SR6344
- Datum: Mi. 05.06.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6712
- Datum: Fr. 14.06.2024 - So. 16.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein