Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen
- Kursnummer: SZ1271
- Datum: Di. 27.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Breathwalk
- Kursnummer: SZ6620
- Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Bewegung, Rhythmus und Tanz
- Kursnummer: SZ6555
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Australische Küche
- Kursnummer: SZ6924
- Datum: Mi. 10.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Asiatisches Fingerfood für Feinschmecker - raffiniert, leicht & lecker
- Kursnummer: WR6940
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Asiatische vegetarische Küche
- Kursnummer: WR6930
- Datum: Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Asiatische Fingerfood-Spezialitäten
- Kursnummer: SZ6945
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Aquafitness
- Kursnummer: NR6680
- Datum: Mo. 22.01.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6682
- Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 20:30 - 21:15 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6683
- Datum: Do. 18.01.2024 - Do. 06.06.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6684
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 22.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6685
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 22.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 20:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6686
- Datum: Do. 18.01.2024 - Do. 06.06.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6688
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6689
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Aquafitness
- Kursnummer: NR6690
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 03.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 22.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Afrikanische Küche - Quer durch Afrika
- Kursnummer: SZ6946
- Datum: Do. 11.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6203
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Abnehmen und Sport treiben
- Kursnummer: SR6463
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 29.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Abnehmen ohne Schlankheitskur - Abschied von Diätmythen
- Kursnummer: SZ6980
- Datum:
Mi, 17.04., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 15.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 29.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 12.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 26.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 03.07., 20:00 - 21:30 Uhr
12 Ustd - Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt