Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
One Pott
- Kursnummer: WR6952
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Der Hundeführerschein
- Kursnummer: SZ6790
- Datum: Mo. 27.05.2024 - Mi. 29.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Europäischer Weinabend
- Kursnummer: SZ6965
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Qigong
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6373
- Datum: Mi. 22.05.2024 - Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Westafrikanische Küche - Spezialitäten aus Gambia
- Kursnummer: SZ6903A
- Datum: Di. 21.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Stand-up-Paddling
- Kursnummer: WR6716
- Datum: Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
Thailändische und philippinische Küche
- Kursnummer: SZ6949
- Datum: Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
E-Autos - Klimaretter oder Klimakiller?
- Kursnummer: WZ1265
- Datum: Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6354A
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 20.08.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Vegetarische türkische Küche
mit regionalen und frischen Produkten
- Kursnummer: SZ6918
- Datum: Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Walking - Sommerkurs
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6626
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking "light" - Sommerkurs
- Kursnummer: NZ6618
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Portugiesische Küche
- Kursnummer: SZ6948
- Datum: Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Die Frühlingskräuter im Großenbaumer Wald
- Kursnummer: SZ1256
- Datum: So. 05.05.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Naturkosmetik statt Mikroplastik - Pflegeprodukte selbst herstellen
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1266
- Datum: Sa. 04.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Besucherraum
Einführung in die chinesische Teekultur - Gongfucha
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6968
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
Thailändische Küche
- Kursnummer: SZ6947
- Datum: Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6731
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Westafrikanische Küche – Noch mehr Spezialitäten aus Gambia
- Kursnummer: SZ6904
- Datum: Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Flüssiges Gold - Olivenöltasting
- Kursnummer: SZ6962
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Stress-lass-nach-Workshop
- Kursnummer: SZ6202
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Abnehmen ohne Schlankheitskur - Abschied von Diätmythen
- Kursnummer: SZ6980
- Datum:
Mi, 17.04., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 15.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 29.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 12.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 26.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 03.07., 20:00 - 21:30 Uhr
12 Ustd - Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Spargel - genial
- Kursnummer: SZ6925
- Datum: Mi. 17.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche