Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6715
- Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Kajak-Kurs für Fortgeschrittene
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6716
- Datum: Fr. 20.09.2024 - So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: NR6320
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 23.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
Westafrikanische Küche - Spezialitäten aus Gambia
- Kursnummer: SZ6903
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Westafrikanische Küche - Spezialitäten aus Gambia
- Kursnummer: SZ6903A
- Datum: Di. 21.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Westafrikanische Küche – Noch mehr Spezialitäten aus Gambia
- Kursnummer: SZ6904
- Datum: Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Mediterrane und türkische Küche mit Fleisch
- Kursnummer: SZ6917
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Vegetarische türkische Küche
mit regionalen und frischen Produkten
- Kursnummer: SZ6918
- Datum: Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Tamilische Küche
- Kursnummer: SZ6922
- Datum: Di. 04.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Karibische Küche
- Kursnummer: SZ6923
- Datum: Do. 06.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Australische Küche
- Kursnummer: SZ6924
- Datum: Mi. 10.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Spargel - genial
- Kursnummer: SZ6925
- Datum: Mi. 17.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Mexikanische Küche
- Kursnummer: SZ6926
- Datum: Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Koreanische und vietnamesische Küche
- Kursnummer: SZ6932
- Datum: Mo. 15.01.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Indonesien - das Land der tausend Inseln
- Kursnummer: SZ6936
- Datum: Do. 18.01.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Universell und einfach - der Wok
- Kursnummer: SZ6938
- Datum: Di. 23.01.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Vegetarische asiatische Küche - leicht und lecker
- Kursnummer: SZ6941
- Datum: Di. 20.02.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Indische und pakistanische Küche
- Kursnummer: SZ6942
- Datum: Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Sushi und mehr
- Kursnummer: SZ6944
- Datum: Do. 14.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Asiatische Fingerfood-Spezialitäten
- Kursnummer: SZ6945
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Afrikanische Küche - Quer durch Afrika
- Kursnummer: SZ6946
- Datum: Do. 11.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Thailändische Küche
- Kursnummer: SZ6947
- Datum: Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Portugiesische Küche
- Kursnummer: SZ6948
- Datum: Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Thailändische und philippinische Küche
- Kursnummer: SZ6949
- Datum: Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Einführung in das Taiji Quan
- Kursnummer: SR6379
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum