Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Reading Mom's - Der Leseclub für junge Mütter
In Kooperation mit dem Stadtteilbüro Stark Im Norden Alt-Hamborn
- Kursnummer: NR2232
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Stadtteilbüro Stark im Norden
Gitarre - Kursstufe I
Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2501
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe I
Für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2502
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe II
- Kursnummer: SR2506
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe III
- Kursnummer: SR2510
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 17.04.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe III
- Kursnummer: SR2510A
- Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Gitarre - Kursstufe IV
- Kursnummer: SZ2514
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum153
Blockflöte
Ensemblespiel I
- Kursnummer: SZ2565
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Vom mehrstimmigen Spiel zum "Blockflötenorchester"
Ensemblespiel II
- Kursnummer: SZ2566
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Theaterspiel
- Kursnummer: SZ2602
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Aquarell und Ölmalerei
- Kursnummer: WR2830
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schul- und Kulturzentrum Schulallee;Raum3
Gegenständliches Zeichnen und Aquarellieren
- Kursnummer: WR2804
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schul- und Kulturzentrum Schulallee;Raum2
Führung durch das Recyclingzentrum Nord - nur Erwachsene
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1267
- Datum: Sa. 09.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Abfallpfad
Führung durch das Recyclingzentrum Nord - für Familien / Erwachsene mit Kindern
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1268
- Datum: Sa. 09.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Abfallpfad
Lebendig erzählen - Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk
Onlinekurs
- Kursnummer: SZ2235
- Datum:
Start: 19. Februar 2024
Ende: 20. Mai 2024 - Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bessere Handyvideos: effektive Recherche für hochwertige Videos
- Kursnummer: SZ5724
- Datum: Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bessere Handyvideos: Technik und Ton
- Kursnummer: SZ5725
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bessere Handyvideos: Videos mit dem Smartphone drehen – Tipps und Tricks
- Kursnummer: SZ5726
- Datum: Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bessere Handyvideos: Videoschnitt mit dem Smartphone
- Kursnummer: SZ5727
- Datum: Di. 30.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bessere Handyvideos: KI für Dein Video nutzen
- Kursnummer: SZ5728
- Datum: Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Die Olympischen Spiele 2024 – ein Welt-Sportfest in ganz Frankreich
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V., dem Deutsch-Französischen Kulturzentrum Essen und der Deutsch-Französischen Gesellschaft in der Auslandsgesellschaft.de e.V., Dortmund
- Kursnummer: SZ8195
- Datum: Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Urban Sketching im und rund um das Museum Küppersmühle
- Kursnummer: SZ2841
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Museum Küppersmühle;Museum Küppersmühle
Outdoor-Workshop
- Kursnummer: NZ2925
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: Landschaftspark Nord;Haupteingang
Moderner Tanz - Bewegungswelten
Zeitgenössischer Tanz - Modern-Dance - Jazzdance - Tanztheater
- Kursnummer: WR2703
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Urban Sketching rund um die Synagoge Duisburg
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2842
- Datum: So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Jüdisches Gemeindezentrum;Springwall 16