Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Natur - Die Grundlage unseres Daseins
- Kursnummer: SZ1309
- Datum: Di. 06.02.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ich bin ein verrückter Benutzer von Worten - Ein Abend mit Dylan Thomas
(zum 70. Todestag)
- Kursnummer: SZ2203
- Datum: Mi. 07.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Afrikanischer Trommel-Workshop
- Kursnummer: NR2541
- Datum: Sa. 10.02.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS Walsum;Tanzraum
Die Symbole der ägyptischen Kultur
- Kursnummer: SZ2120
- Datum: Di. 13.02.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Katharine Hepburn - Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden
- Kursnummer: SZ2902
- Datum: Mi. 14.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt macht bekannt: Günter Raphael (1903 – 1960)
"Bitte nicht auf die Musik zu schießen, sie tut ihr Bestes."
- Kursnummer: SZ2403
- Datum: Do. 15.02.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Fotografie als Kunst des Sehens
Bildbetrachtung und Fotografiepraxis
- Kursnummer: SR2917
- Datum:
do 7x, 19:00 - 21:30 Uhr
15.2., 7.3., 21.3., 11.4., 25.4., 6.6., 20.6.
21 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
A kochanie moje - Ich liebe Dich, meine Liebe. Jola Wolters singt Maanam
- Kursnummer: SZ2415
- Datum: Fr. 16.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie
Kleingruppe (7-9)
- Kursnummer: SZ2930
- Datum: Sa. 17.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Lebendig erzählen - Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk
Onlinekurs
- Kursnummer: SZ2235
- Datum:
Start: 19. Februar 2024
Ende: 20. Mai 2024 - Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Paul Cézanne und die Lehre des Mont Sainte-Victoire
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2310
- Datum: Mo. 19.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Louis XIV und sein Versailles - Eine Hommage zum 400. Jubiläum
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ1310
- Datum: Mi. 21.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jour Fixe 4 - Friedrich Gottlieb Klopstock
- Kursnummer: SZ2383
- Datum: Do. 22.02.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Lach mal Lieschen!
Geschichten und Gedichte - vorwiegend heiter
- Kursnummer: SZ2204
- Datum: Do. 22.02.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Improtheaterkurs
- Kursnummer: SZ2604
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 02.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Von Banshees und Kühen - Ein irisches Kabarett
Erzählungen mit Livemusik
- Kursnummer: WR2419
- Datum: Fr. 23.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Literatur lebendig vortragen - Teil 3
Seminar zur Vermittlung von Grundlagen des Sprechens Kleingruppe 7-9 Personen
- Kursnummer: SZ2236
- Datum:
Sa, 24.02., 09:30 - 16:30 Uhr
So, 25.02., 10:00 - 15:00 Uhr / 16 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
JelGi - Jeder lernt Gitarre oder Ukulele!
Ein Angebot für Erzieher*innen, Lehrer*innen und alle anderen Interessierten
- Kursnummer: SZ2520
- Datum: Sa. 24.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Afrikanische TanzArt mit Live Trommelmusik
- Kursnummer: NR2772
- Datum: Sa. 24.02.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen
- Kursnummer: SZ6229
- Datum: So. 25.02.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Ernst Ludwig Kirchner – Erträumte Reisen
- Kursnummer: SZ2312
- Datum: Mo. 26.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Malerei des Symbolismus
Von William Blake zu Edvard Munch
- Kursnummer: SZ2304
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen
- Kursnummer: SZ1271
- Datum: Di. 27.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413