Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Yoko Ono
"Kunst ist mein Leben und mein Leben ist Kunst."
- Kursnummer: SZ2321
- Datum: Mo. 02.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jean Racine
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2209
- Datum: Mi. 04.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jour Fixe 11 - Adventslesung mit Gedichten von Dichterinnen
- Kursnummer: SZ2390
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt lädt zum 150. Geburtstag: Gustav Holst (1874 – 1934)
„Jeder Künstler sollte darum beten, dass er nicht 'ein Erfolg' ist.“
- Kursnummer: SZ2405
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Tanzwelten
Fahrt zur Bundeskunsthalle nach Bonn
- Kursnummer: SZ2358
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17,00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Frühstück und Freizeit inklusiv
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH
- Kursnummer: NZ1216
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Kunst hautnah erleben - ein Museumsbesuch der etwas anderer Art
"Experimentelle Kunstgeschichte" für Jugendliche im Museum Folkwang, Essen
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Foyer Museum Folkwang Essen
Photoshop Basic für zauberhafte Märchenbilder
- Kursnummer: SZ5719
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Filzen: Advents- und Weihnachtsdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2853
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SR2835
- Datum: So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Das Phänomen der Flânerie - Teil 1: Der entschleunigte Blick des malenden Flaneurs
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2322
- Datum: Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Antike? Warum Antike?
- Kursnummer: SZ1316
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Liz Taylor - Großartige Frauen brauchen große Diamanten
- Kursnummer: SZ2903
- Datum: Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jour Fixe 12 - Die Wiederkehr des Lichtes
- Kursnummer: SZ2391
- Datum: Do. 12.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Zeichnen mit der NeuroGraphik®-Methode
Zur Wintersonnenwende - Vorfreude auf 2025
- Kursnummer: WZ1728
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Ukulele - Aufbauseminar 2
- Kursnummer: SZ2533
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Der Hundeführerschein
- Kursnummer: SZ6790
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2441
- Datum: Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2442
- Datum: Sa. 21.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: So. 29.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Urban Sketching im Binnenschifffahrtsmuseum
- Kursnummer: WZ2843
- Datum: So. 05.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Binnenschifffahrtsmuseum;Binnenschifffahrtsmuseum
Gezieltes Beckenbodentraining - Entlastung für den Rücken
- Kursnummer: SZ6229
- Datum: Sa. 11.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Zentangle - Aufbaukurs
Für Einsteiger*innen mit Grundkenntnissen
- Kursnummer: SZ2816
- Datum: Sa. 18.01.2025
- Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Urban Sketching im Kultur- und Stadthistorischen Museum
- Kursnummer: SZ2844
- Datum: Sa. 25.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Haupteingang Kultur- und Stadthistorisches Museum
Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß
- Kursnummer: SZ6228
- Datum: Sa. 25.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126