Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Abnehmen ohne Schlankheitskur - Abschied von Diätmythen
- Kursnummer: SZ6980
- Datum:
Mi, 17.04., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 15.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 29.05., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 12.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 26.06., 20:00 - 21:30 Uhr
Mi, 03.07., 20:00 - 21:30 Uhr
12 Ustd - Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Abnehmen und Sport treiben
- Kursnummer: SR6463
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 29.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Access-Entwickler-Stammtisch
- Kursnummer: NZ5342
- Datum:
Fr, 15.03., Fr, 24.05. oder Fr, 19.07.
19:00 - 22:00 Uhr - Uhrzeit: 19:00 - 22:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum3
Achtsamkeit und Meditation Basic – Finde dich selbst und entwickle deine Persönlichkeit
- Kursnummer: SZ1701
- Datum: Sa. 09.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Achtsamkeit und Meditation Deep Dive – Erlebe die Wirkung von Meditation und Klangschalen
- Kursnummer: SZ1705
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Kursnummer: SZ1710
- Datum: Di. 30.01.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6203
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SZ2837
- Datum: Sa. 09.03.2024 - So. 10.03.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Acrylmalerei
Workshop SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2838
- Datum:
Do-Sa, 13.-15.06.2024
je 15:15 - 18:30 Uhr / 13 Ustd - Uhrzeit: 15:15 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SR2835
- Datum: Sa. 25.05.2024 - So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193A
- Datum: Mi. 10.01.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193B
- Datum: Mi. 14.02.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193C
- Datum: Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193D
- Datum: Mi. 10.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193E
- Datum: Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193F
- Datum: Mi. 12.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Afrikanische Küche - Quer durch Afrika
- Kursnummer: SZ6946
- Datum: Do. 11.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Afrikanische TanzArt mit Live Trommelmusik
- Kursnummer: NR2772
- Datum: Sa. 24.02.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Afrikanischer Trommel-Workshop
Aufbauseminar nur mit Vorkenntnissen
- Kursnummer: NR2544
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS Walsum;Tanzraum
Afrikanischer Trommel-Workshop
- Kursnummer: NR2541
- Datum: Sa. 10.02.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS Walsum;Tanzraum
Afrikanisches Trommeln
- Kursnummer: SR2547
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349A
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 22.07.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Agiles Projektmanagement mit SCRUM
Rollen, Ereignisse und Artefakte
- Kursnummer: SZ4506
- Datum: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Akt- und Porträtzeichnen nach Modell
- Kursnummer: SZ2812
- Datum: Sa. 03.02.2024 - Sa. 11.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107