Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode
- Kursnummer: SZ6232
- Datum: Sa. 01.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR ZUWANDERER (DTZ) AUF DEN NIVEAUSTUFEN A2 UND B1
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutsch-pruefungen@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9115E
- Datum: Fr. 31.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Full Power-Workflows mit Microsoft Outlook
Strategien für ein effizientes Büromanagement
- Kursnummer: SZ4588
- Datum:
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Ü60 - Versicherung - Verrentung - Vermögen
- Kursnummer: SZ4318
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
MS Teams in der Projektorganisation
Anwendungsszenarien zur kollaborativen Projektarbeit
- Kursnummer: SZ4508
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Mediterrane und türkische Küche mit Fleisch
- Kursnummer: SZ6917
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
One Pott
- Kursnummer: WR6952
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SR6576A
- Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Abenteuer Hauskauf - Auf dem Weg zur Energiewende
- Kursnummer: SZ4327
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Brauereibesichtigung in Duisburg Beeck
In Kooperation mit der Bitburger Braugruppe
- Kursnummer: NR1372
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: König-Brauerei;König-Brauerei
Excel: Einsatz von Pivot Tabellen
- Kursnummer: SZ5335
- Datum: Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Der Hundeführerschein
- Kursnummer: SZ6790
- Datum: Mo. 27.05.2024 - Mi. 29.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Urban Sketching rund um die Synagoge Duisburg
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2842
- Datum: So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Jüdisches Gemeindezentrum;Springwall 16
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SR2835
- Datum: Sa. 25.05.2024 - So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Geschäftsgraphiken mit Excel
- Kursnummer: SZ5338
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Linux auf dem eigenen Laptop installieren
- Kursnummer: SZ5420
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Englisch - A2 - Crash Course for Work and Holiday
- Kursnummer: SZ7222
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Fotoexkursion: Umbrüche in den Haesen
- Kursnummer: WR2932
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Schwarzer Weg/Ecke Am Flutgraben
Fahrrad-Reparatur - Workshop für Frauen II
- Kursnummer: WR5835
- Datum: Sa. 25.05.2024 - So. 26.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Deeskalationstraining für Kursleitende der VHS Duisburg
- Kursnummer: SZ0915
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Grüne Schätze bei Maastricht
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Europäischer Weinabend
- Kursnummer: SZ6965
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Natur aus Schlacke geschaffen - Führung auf der Halde Rockelsberg
- Kursnummer: WZ1253
- Datum: Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Deichstraße Ecke Rheinstraße