Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6663
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6667
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6652
- Datum:
di 10x, 18:00 - 19:00 Uhr
20.02.- 07.05. / 10 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6653
- Datum:
di 10x, 19:00 - 20:00 Uhr
20.02.- 07.05. / 10 Zstd - Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 12.06.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 12.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Was ist Amateurfunk? Was machen Funkamateure?
- Kursnummer: WR5816
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum01
Walking "light" - Sommerkurs
- Kursnummer: NZ6618
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking "light"
- Kursnummer: NZ6616
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking "light"
- Kursnummer: SR6617
- Datum:
do 12x, 15:30 - 16:30 Uhr
01.02. - 02.05./ 12 Zstd. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Walking - Sommerkurs
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6626
- Datum: Di. 14.05.2024 - Di. 25.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6625
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6381
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: SZ1230
- Datum: Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung (AEVO)
Vollzeit-Intensivkurs - Bildungsurlaub Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4706
- Datum:
Montag - Samstag, 09:00 - 17:00 Uhr
08.07. - 20.07. / 54 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Von der Sehnsucht nach dem Schönen
Entstehung einer Schmuckgeschichte
- Kursnummer: SZ2326
- Datum: Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Von Daguerre bis Gursky
Fotografie als Dokument und künstlerisches Medium
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Von blauen Hunden und der Reise um den Tag
Magischer Realismus in Südamerika
- Kursnummer: SZ2228
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Von Banshees und Kühen - Ein irisches Kabarett
Erzählungen mit Livemusik
- Kursnummer: WR2419
- Datum: Fr. 23.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: SZ4512
- Datum: Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum415
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: WR4512B
- Datum: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
Vom mehrstimmigen Spiel zum "Blockflötenorchester"
Ensemblespiel II
- Kursnummer: SZ2566
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
für Schüler*innen
- Kursnummer: SZ4585
- Datum: Do. 07.03.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum